Mammor som tränar Mammorsomtranar

Sandra är 2 cm öppen och redo för att föda, vi pratar kort om de sista förberedelserna innan förlossning, och har hon skrivit en förlossningsbrev? Lisa har haft en lugn period- Varför? hur kommer de se ut framåt? + knipkulor.....

En Ironman är den för UBER människor eller kan en vanlig person faktiskt klara av det`? och vad krävs? och vilken utrustning behöver man ha? Vi pratar också om Sandras gravidklåda och hur vi tänker kring träning efter förlossning.

VI URSÄKTAR FÖR SAMTLIGA LJUDFEL , VI HADE STORE TEKNISKA PROBLEM, ( och en del mänskliga) HAHA ENJOY dela gärna!

Vi diskuterar lyssnarfrågor angående men/pms/ sommarträning7gravidträning och andra intressanta frågor, vem har egentligen skruvformade snoppar? vilka två sporter har lisa som 31 åring börjat med?

Dela och sprid lite kärlek!!

Inte mindre än 2 avslöjanden... ett stort och ett litet. Sedan avhyvlar vi tävlingar och SÄSONGEN är igång. men vad har hänt med Triathlon fokuset? vilken är den nya sporten?

Följ oss gärna på sociala medier @mammorsomtranar och gillar ni oss skulle vi uppskatta om ni betygsatte oss.

KRAM Sandra & Lisa

Dagens podd går mestadels åt av racereport ifrån säsongens första lopp som lisa genomförde. Blodblåsor på fötterna och skav i rumpan då kör vi.

Betyg sätt oss gärna och följ oss på instagram @mammorsomtranar
tack - Love u

5 nycklar till den mytomspunna "sommarkroppen" och vad man bör tänka på, att sätta upp mål, lisa blir förbannad, vi dödar en spindel och vi skrattar. Ja som vanligt alltså MÅ BRA OCH MÅNDAGSPEPP!!!

Ge oss gärna feedback och sätt betyg, och nämn oss på sociala medier. WE LOVE U