3 集

Tento podcast je zameraný na zdravé stravovanie, jedlo, potraviny, ale aj lifestyle a rôzne diéty, ktoré vám pomôžu nájsť sa a zmeniť svoj život k lepšiemu. Príjemné počúvanie!

Nie som z cukru Adam Sipos

    • 文藝

Tento podcast je zameraný na zdravé stravovanie, jedlo, potraviny, ale aj lifestyle a rôzne diéty, ktoré vám pomôžu nájsť sa a zmeniť svoj život k lepšiemu. Príjemné počúvanie!

    Príbeh Martiny a jej cesta k zdravej mysli: 10 dní som pila iba sirup, hanbila som sa chodiť do obchodu

    Príbeh Martiny a jej cesta k zdravej mysli: 10 dní som pila iba sirup, hanbila som sa chodiť do obchodu

    Od psychiky k chudnutiu, keto, low carb a fastingu - Martina, spoluzakladateľka Nie som z cukru, porozpráva o ceste k vyrovnanej psychike a stým súvisiacim vzťahom k jedlu. V podcaste sa dozviete niečo viac o tom, ako vplýva váš postoj k životu a k jedlu na celkovú hmotnosť alebo motiváciu niečo robiť. 

    • 47 分鐘
    Kalórie: Ako dôležité sú pri chudnutí?

    Kalórie: Ako dôležité sú pri chudnutí?

    O kalóriách sme počuli mnoho. Často sa na ne pozeráme ako na mantru a byť v kalorickom deficite je pre nás to najpodstatnejšie. V tejto epizóde sme sa pozreli na kalórie trochu zoširoka a ponúkame zaujímavý pohľad na kalorickú rovnicu a jej aplikovanie v kontexte riešenia obezity. 

    Zdroje uvedených štúdii

    https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583

    https://academic.oup.com/ajcn/article/109/5/1328/5480991

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11596667

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21980372

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362145/

    • 35 分鐘
    Ako som schudol 40 kilogramov bez cvičenia

    Ako som schudol 40 kilogramov bez cvičenia

    Môj príbeh a chudnutie pomocou nízkosacharidovej diéty. 

    • 35 分鐘

關於文藝的熱門 Podcast

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac
Isaac Wong from Sparksine
點點粵:廣東話讀書會
William Kung|點點閱創辦人
香港人的有聲書
香港人的有聲書 製作組
下一本讀什麼?
閱讀前哨站 瓦基
蜜獾吃书
蜜獾吃书
岩中花述
GIADA | JustPod