O Atleta Moderno Joshua

2ºTEMPORADA!!!

Aqui vai o 4º episódio com mais uma convidada desta vez sobre uma área que é pouco falada mas muito importante na performance de todos os atletas. A nossa convidada é a Patrícia Rodrigues que é Optometrista Desportiva.

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Temas que abordámos neste episódio:

1. Apresentação da convidada.

2.O que faz uma Optometrista na área do Desporto, qual o papel/função?

3. Os músculos dos olhos devem também ser treinados como os outros grupos musculares? Se sim porquê?

4. O treino Visual ajuda os atletas a melhorar a sua performance? Como se puderes dar exemplos?

5. O que é um Atleta Moderno para ti?

6. Onde podem encontrar mais sobre o teu trabalho e/ou contactar-te?

2ºTEMPORADA!!!

Aqui vai o 3º episódio com um grande convidado o David Mascena.

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Temas que abordámos neste episódio:

1. APRESENTAÇÃO DO CONVIDADO

2. O QUE É ISTO DO TREINO BASEADO NOS SISTEMAS COMPLEXOS?

3. QUAL A IMPORTÂNCIA DO TREINO ISOMÉTRICO PARA OS ATLETAS?

4. COMO PODEMOS MEDIR SE EXISTE OU NÃO TRANSFERÊNCIA DO TREINO COM O ESTÍMULO QUE OFERECEMOS AOS NOSSOS ATLETAS?

5. 2/3 CONSELHOS QUE PODES DAR AOS PROFISSIONAIS DO TREINO QUE QUEREM SABER MAIS SOBRE SISTEMAS COMPLEXOS POR ONDE DEVEM COMEÇAR?

6. O QUE É UM ATLETA MODERNO PARA TI?

7. ONDE PODEM ENCONTRAR MAIS SOBRE O TEU TRABALHO, FORMAÇÕES E ENTRAREM EM CONTATO CONTIGO?

O ATLETA MODERNO - 2ºT - EP.2 - A Nutrição e o Futebol com Rita Pereira by Joshua

2ºTEMPORADA!!!

Aqui vai a 2ºParte do 1ºEpisódio onde abordamos outros temas.

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Temas que abordámos neste episódio:

1. Qual a vossa opinião do treino personalizado com os jogadores de futebol? Faria sentido existir contato com os clubes?

2. Como abordamos a semana do jogador na clínica, por exemplo jogador jovem e senior?

3. Enquanto treinadores/preparadores que 2 conselhos podem dar a quem se está a formar nesta área da preparação física e/ou treinador de futebol?

4. O que é um atleta moderno para ti?

5. Onde podem encontrar mais sobre o teu trabalho e/ou contactar-te?

O podcast, O ATLETA MODERNO, VOLTOU!!!

Começamos a 2º temporada do podcast de maneira diferente, em vez de 1 convidado trago-vos 3 grandes convidados, que fazem parte da minha equipa de Performance do Alfraclinic!!

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Temas que abordámos neste episódio:

1. Apresentação dos convidados
2. Qual a vossa opinião sobre a preparação física atualmente, nos clubes em Portugal? O que poderia melhorar?
3. O futebol moderno/atual evoluiu muito, na vossa opinião evoluiu em que sentido?
4. Acham que os jogadores estão preparados para essas exigências?

Aqui fica mais um episódio do meu podcast, desta vez o último episódio da primeira temporada. O meu convidado é o Professor e investigador Sandro Freitas, um convidado muito ligado à ciência mas também à prática com atletas desde amadores a internacionais.

Temas abordados:

1. Apresentação do convidado;

2. A flexibilidade é uma qualidade física importante para os atletas? O que é a flexibilidade e como podemos desenvolvê-la?;

3. Atletas com maiores índices de flexibilidade têm menor risco de lesão?;

4. A lesão dos posteriores da coxa é a lesão mais comum nos jogadores de futebol, que recomendações podes dar, para reduzir o risco e/ou recidiva da mesma?;

5. Existem diferenças na ativação dos grupos musculares dos posteriores da coxa, durante os movimentos de flexão/extensão do joelho e/ou anca? E durante o movimento de sprint qual o comportamento dos posteriores da coxa?;

6. O que é um atleta moderno para o Sandro?;


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