Pelham & Wehn retten die Welt Moses Pelham & Jan Wehn

Once again back it`s the incredible. Pelham & Wehn retten wieder die Welt – und das bereits zum 49. Mal. Und weil dieses Vorhaben nicht ohne jede Menge Körperkraft zu bewerkstelligen ist, funktionieren die bei-den die neue Folge kurzerhand zum Sport- und Fitnesspodcast um. Denn wenn es nicht hart ist, ist es schließlich auch nicht das Projekt. Außerdem geht es um Selbstliebe und Bestätigung durch andere, das tote Internet und Contra-Dating. Haben wir wieder was gelernt? Mit an Sicherheit grenzender Wahrschein-lichkeit!

PWRDW-Playlist

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

SHOWNOTES

Moses Pelham "Letzte Worte LIVE"-Tickets

"Bauch, Beine, Mo – 25 Kilo" Episode 1 (Instagram-Link)

"Bauch, Beine, Mo – 25 Kilo" Episode 2 (Instagram-Link)

Contra-Dating (Artikel)

Dead Internet theory (Wikipedia-Artikel)

Banger oder Hänger Jan: Kolja Goldstein – INTERPOL
Banger oder Hänger Moses: GERDA – Believe in Gerda

GLASHAUS "Drei"

Nachtschicht-Playlist

The Lobster (Trailer)

Pelham vor die Säue: Moses Pelham "Mehr Licht"

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #49
Tommy Richman – SELFISH
RIMON– Flowers
Eli Preiss – Nikes
Veli – Camp David (Freestyle)
Future, Metro Boomin, The Weeknd – We Still Don´t Trust You
Joyner Lucas, Jelly Roll– Best For Me
YAKARY – Ma Boo
J. Cole– Crocodile Tearz

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

Der Fitness- und Sportpodcast „Pelham & Wehn retten die Welt“ geht in die nächste Runde – und bohrt dieses Mal wieder die richtig dicken Bretter. Pizza oder Käsenudeln? Nike vs. Adidas? Ketose oder Koma-fressen? Aber auch abseits von derartigen Grundsatzdiskussionen gibt es wieder einiges zu lernen. Was ist Muscle Memory? Gehören Kassenzettel ins Altpapier? Und hat Jan endlich seine Hausaufgaben gemacht?

PWRDW-Playlist

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

SHOWNOTES

Moses Pelham "Letzte Worte LIVE"-Tickets

"Diese Liebe (live)" (Official 3pTV) (Video)

Gordon Ramsay bei Hot Ones

WDR-Livesendung zum Wander-Event in den Niederlanden

"The Gentlemen"-Film von Guy Ritchie

"The Gentlemen"-Serie von Guy Ritchie

Taxi Driver (Trailer)

Arschrap.de-Insta-Kanal

Monk (Trailer)

Banger oder Hänger Jan: Craig David – Born to do it
Banger oder Hänger Moses: Joyner Lucas – Not now, I`m busy

GLASHAUS "Haltet die Welt an" (Official 3pTV) (Video)

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #48
Levin Liam – such mit mir
Zartmann – Fuß baumeln
UVT – Odyssee
Maeckes – bucketlist
Alfa Mist – Run Outs
Joyner Lucas & Conway the Machine – Sticks & Stones
Trevor Horn & Tori Amos – Swimming Pools (Drank)
6LACK– Inwood Hill Park (Acoustic)

Nachtschicht-Playlist

Mulholland Drive (Trailer)

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

Das ganze Leben ist ein Quiz. Oder ein Spiel. Oder beides! In Folge #47 sprechen Jan und Moses über die Gamification im Alltag und Erinnerungen, die sich anfühlen, als ob ein anderer sie gemacht hätte. Aber es geht nicht nur um Lifehacks und Nostalgieschübe, sondern außerdem auch um übernatürliche Phänomene wie Himmelsposaunen und aufräumende Mäuse!

PWRDW-Playlist

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

SHOWNOTES

Moses Pelham "Letzte Worte LIVE"-Tickets

Pelham vor die Säue: Moses Pelham – "Diese Liebe (live)"

Die Aufräum-Maus (Artikel)

Pharrell's Signature Four-Count Start (YouTube)

Rödelheim Hartreim Projekt - Höha, schnella, weita (B-Zet Mix) (Official 3pTV)

The 4Days Marches (The Walk of the World)

Himmelsposaunen auf Spiegel Online

Banger oder Hänger Jan: Souly – "Bossbaby Tape"
Banger oder Hänger Moses: Trevor Horn – "Echoes ancient & modern"

Jahrestage:
23 Jahre GLASHAUS "Wenn das Liebe ist"
25 Jahre Xavier Naidoo "Sie sieht mich nicht"
27 Jahre Sabrina Setlur "Die neue S-Klasse"
23 Jahre GLASHAUS "Glashaus"

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #47
Jane Penny – Wear You Out
Souly – Pferde Emblem
JB Dunckel – Shine
Trevor Horn und Lady Blackbird – Slave To The Rhythm
YAKARY – back2life
Aligatoah – SCHEISSDRECK

Nachtschicht-Playlist

Timon Karl Kaleyta - Heilung (Buch)

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

Aufmerksame Hörer werden es schon bemerkt haben: Moses und Jan halten es ab jetzt kurz. Zumindest so gut es geht. Deshalb gibt es auf gut 80 Minuten auch die volle Ladung – von Sport-Benefits und Springseil-Trial-and-Error über Inselverzwergung in Slowjamastan bis hin zu Producer-Tags und Pas-ticheuren.

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

Frankfurt-Sauna- und Badetuch

Fixing Your Feet: Injury Prevention and Treatment for Athletes (Taschenbuch)

Die drei ??? und der Puppenmacher

Der Himmel über Berlin (Trailer)

Pelham vor die Säue: Moses Pelham - "Ich bin Rap"

28 Jahre Rödelheim Hartreim Projekt - "Zurück nach Rödelheim"

Banger oder Hänger Jan: Kanye West, Ty Dolla Sign – "Vultures 1"
Banger oder Hänger Moses: Vega – "Wieso sie Stürme nach Menschen benennen"

Nachtschicht-Playlist

The Curse (Trailer)

Reality (Trailer)

The Mission (Trailer)

Moses Pelham "Letzte Worte LIVE"-Tickets

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #46
Lil Yachty - A Cold Sunday
LAYLA - Lügenbold
Dead Dawg - Weiter weiter
Vega – ALS OB DIE WELT UNTERGEHT
Lady Blackbird– Beware the Stranger
Maxim und Lina Maly – Fenster oben links

Das Jahr ist gerade mal einen Monat alt, aber Moses und Jan sind schon mittendrin und widmen sich mit hochgekrempelten Ärmeln ihren persönlichen Projekten: Während Moses praktisch immerzu und mit allen Sinnen an seinem neuen letzten Album arbeitet, hat Jan sich dazu entschlossen, im Frühjahr 100 Kilometer in 24 Stunden zu wandern. Jeder wie er mag, hm? Außerdem geht’s um Soundbeschallung in der Sauna, die erste codierte MP3 und den IKEA-Effekt.

PWRDW-Playlist

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

SHOWNOTES

Der Moment der Wahrheit (Podcast)

Megamarsch

Mammutmarsch

IKEA-Effekt

Banger Moses: Johannes Brecht - "Believer"-EP
Banger Moses 2 (da Jan keinen hat): Snaga - "SFD2"

Rödelheim Hartreim Projekt - "Höha, schnella, weita" (Official 3pTV) (Musikvideo)

Schwester S feat. Rödelheim Hartreim Projekt - "Ja klar" (Official 3pTV) (Musikvideo)

Pelham vor die Säue: Moses Pelham - "Juli"

Nachtschicht-Playlist

Fargo Staffel 5 (Serie)

Moses Pelham "Letzte Worte live"-Tickets

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #45
killdummies - Mundharmonika 2003
Vegyn - The Path Less Traveled
Mk.gee - Dream police
PaulWetz - Ode an den Bass
Schorl3 und SERPENTIN - leicht
OG Keemo - Fiesling

Frohes Neues! Kann man noch sagen, oder? Ganz egal, Moses und Jan machen es einfach und rekapitulieren ihre Feiertage zwischen Krankenbett und Croissant-Mukbang. Außerdem geht’s um Böllerverbot und Neujahrsvorsätze, Klischeevermeidung und das Älterwerden. Mit „Fieber“ von OG Keemo und Funkvater Frank küren die beiden zum ersten Mal einen gemeinsamen Banger und sind auch sonst ganz einer Meinung.

PWRDW-Playlist

Kontakt: WeltRetten@3-p.de

SHOWNOTES

Ricky Gervais – "Armageddon"

Moses Pelham – "Weiße Fahne (live)" (Official 3pTV) (Musikvideo)

Moses Pelham-Portrait "Live"

Loudermilk (Serie)

Saltburn (Filmtrailer)

Banger oder Hänger: O.G. Keemo "Fieber"

Rödelheim Hartreim Projekt "Direkt aus Rödelheim"

Moses Pelham "Wunder" (Official 3pTV) (Musikvideo)

Gold Award "Direkt aus Rödelheim" auf www.3-p.de

Ninja 3-in-1-Küchenmaschine mit Auto-iQ BN800EU (Küchenmaschine)

Moses Pelham "Letzte Worte live" -Tickets

Nachtschicht-Playlist

Facebook Moses Pelham

Instagram Moses Pelham

TikTok Moses Pelham

PWRDW-Playlist-Tracks aus Episode #44
Benny Sings – Pyjamas feat. Remi Wolf
Harrison – Like When We Were Kids
Philipp Johann Thimm – Dear Father
MUNYA – Un Deux Trois
Vega & Christoph Sakwerda – TELESKOP
Gregor Tresher und The Streets – 3 Minutes to Midnight
moé – Stille Leitung
KAMOBii – ELEVATED LOVE