10 集

Un podcast dedicado a acompañarte a recorrer el camino de tu propio descubrimiento amorosamente, desde el cambio de pensamientos nocivos y limitantes.

Reflexionando Rocio Zavala

    • 心理健康

Un podcast dedicado a acompañarte a recorrer el camino de tu propio descubrimiento amorosamente, desde el cambio de pensamientos nocivos y limitantes.

    Amores Tóxicos

    Amores Tóxicos

    En este podcast te comparto la diferencia entre una relación tóxica y una relación saludable "quiero estar bien contigo pero prefiero el bien, que el contigo" a veces tenemos relaciones que no nos benefician o nos generan daño eso es tóxico y el amor no es así, el amor es disfrutable y no sufrible, es importante saber la diferencia para saber en que relación estar y que hacer ente ello.

    • 6 分鐘
    Mitos y Realidades de una Perdida Física

    Mitos y Realidades de una Perdida Física

    “Es necesario recalcar la atención no es para que deje de doler la muerte de un ser querido, sino aprenda a vivir con todo y su perdida”. Es importante conocer los mitos y realidades de lo que es una perdida física ya que a veces no tenemos los conocimiento de lo que es recomendable hacer o como poder orientar a la persona que vive en duelo. Te doy recomendaciones y sugerencias.

    • 10 分鐘
    Amores Altamente Peligrosos Pt 2

    Amores Altamente Peligrosos Pt 2

    Este podcast es un viaje a la descripción del constituir un amor peligroso, como el no tener autocontrol te lleva vivirlo, sin a veces medir las consecuencia y regresar una y otra vez por el querer volver a tener la dosis de ese amor, que sabemos no podría ser beneficioso. Te describimos como el diferente tipo de las relaciones te lleva a ese punto , diferenciando y comprendiendo este tipo de relaciones.

    • 7 分鐘
    Amores Altamente Peligrosos Pt 1

    Amores Altamente Peligrosos Pt 1

    Este podcast es un viaje a la descripción del constituir un amor peligroso, como el no tener autocontrol te lleva vivirlo, sin a veces medir las consecuencia y regresar una y otra vez por el querer volver a tener la dosis de ese amor, que sabemos no podría ser beneficioso. Te describimos como el diferente tipo de las relaciones te lleva a ese punto , diferenciando y comprendiendo este tipo de relaciones.

    • 16 分鐘
    Hablemos de Depresión

    Hablemos de Depresión

    ¿Cómo sé si estoy deprimido?
    «A menudo la persona no se da cuenta de lo deprimida que está,
    debido a que la depresión se ha desarrollado gradualmente.

    Quizás intenta seguir luchando y sobrellevar los sentimientos
    de depresión manteniéndose ocupado, pero esto puede provocarle
    aún más estrés y agotamiento. Entonces empiezan los dolores físicos
    tales como dolor de cabeza constante o el insomnio».

    • 4 分鐘
    Ansiedad

    Ansiedad

    ¿SABES LO QUE SIENTE UNA PERSONA CON ANSIEDAD?

    ⁉A pesar de alertarnos ante situaciones de peligro y todos la hemos sentido, la ansiedad puede convertirse en pensamientos constantes como «No voy a poder soportarlo», «Esto es horrible», «Me dará un infarto» «Enloqueceré».

    ⚠¡Puede afectar nuestra vida social!



    Aprende como reconocerla y reducir los síntomas.

    • 5 分鐘

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