15 分鐘
S3EP45.每當無力低潮的時候，就做一件有益的小事 半熟大人身心地圖
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- 個人日誌
你平常心情低落或是低潮時期，你都習慣怎麼面對呢？有沒有什麼有效的方法呢？
這集分享米娜有時會採用的一個小撇步，如果你也還在找尋靈感，推薦大家不妨試試～
＊做這件事的三個規則
＊最小程度的努力，讓自己不再下墜
＊力量＆修為的鍛鍊與精進
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