4 min

累了一天却睡不着？胡思乱想又烦躁，1个方法帮你搞定失‪眠‬ 5分钟治愈失眠【睡前催眠】

    • Educación

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫

  • 重塑心理 @喜马拉雅FM

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫

4 min

  • 重塑心理 @喜马拉雅FM

Top podcasts en Educación

Los Hijos de Morazán
Los Hijos de Morazán
LHDM
Inglés desde cero
Inglés desde cero
Daniel
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
Aislinn Derbez
The Mel Robbins Podcast
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
Listening Time: English Practice
Listening Time: English Practice
Sonoro | Conner Pe
American English Podcast
American English Podcast
Sonoro | Shana Thompson