1 episodio
5 Minuten Achtsamkeit Bernd Schlake
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- Salud y forma física
In diesem Podcast lernst du wie du mit 5 Minuten am Tag, etwas mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben integrierst.
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Folge 1: Wobei es dir helfen kann.
Wie kann ich nur aussteigen aus meinem ständigen Gedankenkarussell? Durch regelmäßiges Training der Freiräume. Wie das funktionieren kann, erfährst du hier.