#53 Interview über das Gedanken-Karussell oder den Monkey Mind mit Astrid Wecht Liebe, Freude, Eierkuchen

Lärmen und toben deine Gedanken wie wilde Affen im Kopf? Dir fällt es schwer, dich zu entspannen, weil deine Gedanken dich nicht in Ruhe lassen? Oder kennst du das Gedanken – Karussell? Vielleicht hast du schon einmal von Monkey Mind gehört? Ein Ausdruck aus dem Buddhismus für «rastlos, unruhig, unausgeglichen, verwirrt, unkontrollierbar». Fühlen sich so deine Gedanken an? Dann ist dieses Interview in meinem Podcast «Liebe, Freude, Eierkuchen» das Richtige für dich.Ich spreche mit Astrid Wecht, sie ist die Gründerin von «Chill the Monkey» (@chillthemonkey_moment ). Sie unterstützt vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams dabei, sich von der Macht der lauten und tobenden Gedanken (monkey mind) zu befreien. Um Raum für innere Ruhe, Klarheit, mentale Stärke und Freude im (Berufs)Alltag zu schaffen und zu aktivieren. Wenn dich das genauso fasziniert wie mich, dann tauche ein mit mir und Astrid in dieses Gespräch. Was du in diesem Interview erfährst:Was ist der Monkey Mind?Wie zeigt er sich in der unkontrollierten Version?Was kann der Monkey Mind mit uns anstellen? (Anhand Astrid’s Geschichte)Konkrete Tipps um den Monkey Mind zu verstehen und kontrollieren Über Astrid Wecht:www.chillthemonkey.comChill the Monkey auf Facebook oder Instagram Wenn Dir die Episode gefallen hat oder du Deine Erfahrungen mit mir teilen möchtest, hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Facebook oder Instagram.Falls Du gerne einmal ein Coaching probieren möchtest, melde Dich gerne bei mir auf meiner Homepage oder direkt per Mail. Du findest dieses Interview in meinem (sonst Schweizerdeutschen) Podcast «Liebe, Freude, Eierkuchen» auch auf iTunes oder auf Spotify.