13 episodios
Academia de la Respiración. Dany Fernandez
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- Salud y forma física
Bienvenido a Academia de la Respiración. Un espacio para la divulgación y enseñanza del Método Buteyko. Un conjunto de ejercicios que te llevaran a eliminar la hiperventilación oral, a respirar de forma adecuada y a recuperar tu salud y tu vida.
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37. La única acción que puede mejorar todos tu hábitos dañinos de golpe.
La naturaleza es la fuente de la salud. Acede a ella para restaurar tu salud de forma habitual.
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36. Los 5 hábitos que están afectando a tu salud y tu vida: voltaje en exceso.
ültimo de los 5 habitos, el menos conocido, muy perdjudcial y el más facil de resolver pero nadie te va a llamar la atención sobre esto. Aquí tienes el enlace del documental https://www.youtube.com/watch?v=b8b_lg2z8Nc
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36.Los 5 habitos de tu vidad que estan afectando a tu salud: estres.
De los 5 habitos, el estres es el peor de todos. Además de ser malo de por si, afecta a todos los demás hábitos. Evítalo.
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35.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: nutrición.
Siguiendo con la serie de 5 , hoy hablamos de uno de los dos mas importantes, la nutrición. Un mundo muy aplio y con muchas posibilidades, y algunas muy sanas.
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34.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: ejercicio.
Seguimos con la miniserie de 5 habitos, hoy hablamos del ejercicio, por exceso, por defecto, por mal realizado. Aqui tienes el enlace el documental del que ahblo. https://www.dailymotion.com/video/x2l28on
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33.Los 5 factores que estan afectando a tu respiración y a tu salud: dormir.
Nueva serie de 5 episodios donde te comento los 5 factoires que afectan a tu respiración y a tu salud.