Bölüm #48: Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Belirtiler (Magnezyum, Koenzim Q10, D Vitamini, Omega 3‪)‬ Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Fibromiyalji, özellikle kadınları derinden etkileyen, kas ağrıları, kronik yorgunluk, sabah tutukluğu, depresyon, uyku sorunları, anksiyete gibi belirtilerle seyreden bir tablodur. Sebebi net olarak belirli olmamakla birlikte, kök sebeplerden bir tanesi kaslardaki enerji metabolizmasındaki problemlerdir. Fibromiyalji tanısı diğer hastalıkların tanısı dışlanarak konulur. Tedavisinde klasik tedavilere ek olarak bazı takviyeler bize fayda sağlamaktadır. Magnezyum bunların en başında gelmektedir. Magnezyum kasları gevşettiği gibi tüm vücudu gevşetir. Aynı zamanda kaslarda enerji üretilmesini sağlar. Magnezyum Malat formu sabah kullanılması gereken ve enerji üretiminde görevli magnezyum formudur. Magnezyum yanında enerji üretiminde görevli Koenzim Q10, anti inflamatuvar olarak Omega 3, D Vitamini ve sitrülin malat gibi bazı takviyeler bulunmaktadır.