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Carol Valdes Instituto Carol Valdes
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- Salud y forma física
Carolina Valdes Batista.
Atua na área de Psicologia Clínica desde 2009.
- Diretora do Instituto Carol Valdes
- Psicóloga especialista em: Psicologia Organizacional UCDB/MS Hipnose Clínica, Regressão de Memória, Sexualidade Humana (IBH-RJ); Psicologia Positiva (MG).
- Facilitadora em Constelação Familiar.
- Atualmente em formação para instrutora de Mindfulness pelo Mindfulness Centre of Excellence (Londres UK) e iniciativa Mindfulness Brasil.
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Mindfulness: Escaneamento Corporal Compassivo
Embora nos esforcemos para nos sentir suficientemente bem em muitas áreas da nossa vida, uma área de particular desafio é o nosso corpo. Nosso senso de eu esta intimamente identificado com o corpo, portanto nossa aparência física tem um grande impacto sobre como nos sentimos em relação a nós mesmos. Quando nos tratamos com bondade, carinho e aceitação, percebemos que somos muito mais do que essa imagem. Com autocompaixão, podemos celebrar nosso corpo por tudo o que ele ainda faz por nós, em vez de meramente pela sua aparência, e começar a acabar com essa insanidade.
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Presente: Para aprender a caminhar desfrutando cada passo...
Hipnose para guiar você a uma maior conexão com o presente e ao seu momento de agora.
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Meditação da Exploração do Corpo
Treinamento em atenção plena (mindfulness) para exploração do corpo. A meditação da atenção plena da exploração do corpo é uma simplicidade maravilhosa e reintegra mente e corpo como um único conjunto. Para isso, você deve deslocar a sua atenção pelo corpo, tendo consciência plena de cada parte antes de mudar o foco para a região seguinte.
Este exercício tem o objetivo de desenvolver a atenção sustentada, com um sabor especial caracterizado por uma sensação de suavidade e curiosidade.
Baseado em Atenção Plena/Mindfulness (Mark Williams e Danny Penman).
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Esperança: Consciência Plena
Exercício de Consciência Plena para cultivar e superar sua falta de esperança.
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Se você pode sonhar, você pode realizar
Essa hipnose é para te ajudar a cumprir as suas metas e objetivos, para ajudar você a fazer acontecer aquilo que você quer que aconteça. Para você se conectar com a força e a resiliência necessária para a realização das duas metas, dos seus sonhos.
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Hipnose: Conexão consigo mesmo
Este é um exercício de hipnoterapia que tem o objetivo de levar você rumo ao seu encontro, um momento para aprender a se perceber, se conhecer de um jeito novo e diferente conectando-se com seu coração.
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