86 episodios
Claudia Vesters Podcast Blijvend en Gezond Afvallen podcast
-
- Salud y forma física
De Blijvend en Gezond Afvallen Podcast is voor de 40+ vrouw die een gezonde 'dieetvrije' relatie met eten en zichzelf wil creëren. De podcasts gaan over voeding, hormonen, het brein. Claudia weet als geen ander hoe je door het veranderen van je relatie met eten, blijvend kan afvallen en zo het leven creëert dat je echt gelukkig maakt.
-
#84- De impact van het gesprek dat je met jezelf hebt
#84- De impact van het gesprek dat je met jezelf hebt by Blijvend en Gezond Afvallen podcast
-
#83 - Je stelt helemaal niemand teleur behalve jezelf
Ken je dat 'het gevoel dat je bang bent dat je je vriendin teleurstelt als je nee zegt'. Oh het overkomt zoveel vrouwen en ja ik steek de hand in eigen boezem, want ik herken het ook.
Maar het is zo'n ontzettend onzin, je stelt namelijk helemaal niemand teleur. Het is een gedachte, een gedachte die op dat moment realiteit is en echt gekoppeld is aan 'sociaal wenselijk gedrag'. In deze podcast gaan we daar korte metten mee maken. -
#82 - Doe mij maar een kroket
Hoe lekker is het als je gewoon weet dat je alles kan en mag eten en daardoor juist wel gaat afvallen? I know het klinkt raar en ik krijg er vaak verbaasde blikken over als ik zeg 'Doe mij maar lekker een kroket'. In deze podcast ga ik je uitleggen waarom ik deze keuze maak en krijg jij weer waanzinnige inzichten en een inkijkje in de (h)eerlijke waarheid over voeding.
-
#81 - Het verleden is je grootste cadeau
Waarom vasthouden aan het verleden als je in de toekomst iemand anders wil zijn
-
#80HealthyAging, Change Your Mind, Change Your Life
#80HealthyAging, Change Your Mind, Change Your Life by Blijvend en Gezond Afvallen podcast
-
#79HealthyAging, Het Is Niet Wat Je Denkt Dat Het Is
#79HealthyAging, Het Is Niet Wat Je Denkt Dat Het Is by Blijvend en Gezond Afvallen podcast