EP 151 | EP Emergencia | ¿Cómo calmar o evitar un ataque de pánico‪?‬ Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

¿Qué hacer ante un ataque de pánico? ¿Técnicas para recuperarme después de un ataque de pánico?

En este video de ayuda ante un ataque de pánico, te proporciono un ejercicio práctico de respiración, mindfulness y gestión del enfoque que te ayudarán a enfrentar los ataques de pánico con calma y confianza.

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