20 min
Mindful Beslenme - Raysa Büyükbahar Uzunyol SAF Talks
-
- Salud y forma física
Mindfulness ve mindful beslenme ne demektir? Hayatımıza katmamız için atmamız gereken adımlar nelerdir? Duygusal beslenmeyi mindfulness ile atlatabilir miyiz? Bilinçli beslenme konusu hakkında tüm merak ettiklerimizi, Klinik ve Sporcu Beslenme Uzmanı, Yeme Farkındalığı Eğitmeni Raysa Büyükbahar Uzunyol'a sorduk.
Mindfulness ve mindful beslenme ne demektir? Hayatımıza katmamız için atmamız gereken adımlar nelerdir? Duygusal beslenmeyi mindfulness ile atlatabilir miyiz? Bilinçli beslenme konusu hakkında tüm merak ettiklerimizi, Klinik ve Sporcu Beslenme Uzmanı, Yeme Farkındalığı Eğitmeni Raysa Büyükbahar Uzunyol'a sorduk.
20 min