Multifacética con Sabrina Scovino Sabrina Scovino
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- Salud y forma física
Cada episodio de Multifacética es una guía a como sacarle el jugo a tu potencial en cada fase de tu ciclo hormonal y de tu vida. Sabrina, Nutricionista experta en salud hormonal, te invita a una nueva perspectiva de como ser mujer en el mundo moderno, sanando tu relación con tus hormonas y empezar a ser tu versión mas radiante.
Let's get in synccc!
@sabscovino
Herramientas para Balancear tus Hormonas:
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Ser Mujer No Es Un Diagnóstico Pt 2
Un episodio inspirador, lleno de esperanza, pero sin promesas vacías. Un recordatorio realista de cómo sanar, de cómo entrar a un camino restaurativo y darle a tiempo a tu cuerpo y tus hormonas para corregir y reprogramar.
HERRAMIENTAS PARA BALANCEAR TUS HORMONAS:
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Deja Los Anticonceptivos Hormonales Sin Morir En El Intento
Dejar los anticonceptivos hormonales puede ser uno de los procesos mas difíciles, Sabrina nos guía en este episodio por el método de 4 pasos que garantiza ver resultados en volver a regular tu ciclo y tu menstruación y eliminar cualquier síntoma que vuelva al dejar cualquier método de anticonceptivo hormonal que estabas usando.
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Link a los 2 episodios mencionados en este episodio:
1. https://open.spotify.com/episode/5GugPKlPcVbYGQuFGq1yrw?si=b443257f4c254c3a
2. https://open.spotify.com/episode/0R2npQVQgHqwdRlJDzsYtw?si=7391f5e658214005 -
RETO: mi versión de 75 soft para BALANCEAR TUS HORMONAS
Quieres empezar el año balanceando tus hormonas? Hagamos este reto juntas!! Sino quieres hacer este reto, igual te recomiendo escuchar el podcast si quieres saber acerca de ayuno para tus fases, comer para tus hormonas, y otros tips :)
Esta es la publicación que les comentaba para la lista de comidas para tus fases: https://www.instagram.com/p/CsXJN9YOAqq/?img_index=0
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ESTRATEGIA PARA QUE EL 2024 SEA TU AÑO
En este episodio Sabrina nos describe los procesos que paso en el 2023 y los puntos estratégicos que la ayudo a finalmente completar unas de sus metas mas grandes. Al final del episodio, para celebrar el pronto lanzamiento del suplemento de Güüt, Sabrina te deja una oferta exclusiva que no te querrás perder!!!
Links:
Únete a mi membresía y balanceemos tus hormonas juntas: https://guutliving.com/pages/membership-guut -
un feel good pod + como hacer un bucket list
Sabrina nos comparte sus "feel-good" tips y para mejorar la motivación, inspiración, para tener un buen balance de vida/trabajo. Y nos comparte su Bucket List que quiere cumplir antes de sus 30 años y te motiva a hacer el tuyo.
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Lo Que NO Estás Haciendo en Tu Fase Lutea Que Está Desequilibrando Tus Hormonas y Activando Tus Síntomas
Cada vez que entramos a la fase lutea nos sentimos que el mundo se nos cae encima, nos sentimos frustradas y confundidas, pero NO tiene que ser así. En este episodio, Sabrina nos da sus recomendaciones para evitar esos síntomas antes de la menstruación y evitar desequilibrios hormonales.
Links:
Código de descuento solo disponible por esta semana: MULTIFACETICA
Workshop: https://www.sabrinascovino.com/hormoneguide-1
Aprende a comer para estabilizar tu azúcar en sangre: https://www.sabrinascovino.com/the-reset
Descarga mi guía rápida para sincronizar tu ciclo y balancear tus hormonas: https://www.sabrinascovino.com/hormoneguide
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