Samtaler om yoga Louise Biede

I dette afsnit har jeg besøg af Cecile Kjær. Cecile har en kandidat i idehistorie fra Aarhus Universitet, og så er hun uddannet yogalærer og efterfødselsvejleder. 

Vi taler om Cecilies vej ind i yogaens verden og om at forelske sig i gravidyoga og den hjerteenergi, der fylder et rum fyldt med kvinder. Og så taler vi om Cecilies historie med selv at blive mor. Det er en historie om stor dedikation, et ønske om perfektion og at ville sit barn det allerbedste. Men det er også en historie med angst, afmagt og behov for hjælp. Da Cecilie er gravid med sit andet barn søger hun om en plads på efterfødselsvejlederuddannelsen. Her møder hun andre kvinder, som kender alt til skyld og skam, dårlig samvittighed og utilstrækkelighedsfølelser, og hun får et nyt blik på de idealer, vi har til mødre. 

Det er en meget ærlig og rørende snak om at lande i moderskabet og om at bruge sine egne erfaringer som drivkraft til at hjælpe andre mødre. 

Hvis du vil vide mere om Cecilie kan du følge med på hendes instagram: https://www.instagram.com/ceciliekjr/. Her har hun også netop delt, at hun har fået et Phd stipendium til at undersøge, hvorfor normen i Danmark over kort tid er ændret fra hjemmefødsel til hospitalsfødsel.

Husk at du også kan følge med på den her podcasts instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/ 

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

Velkommen tilbage til Samtaler om yoga. 

Det er efterhånden virkelig længe siden, at der er udkommet nye episoder af podcasten. Men nu bryder jeg endelig tavsheden. 

Der er sket meget siden seneste afsnit udkom for halvandet år siden. Jeg er flyttet til Jylland, startet på et nyt arbejde, blevet gravid igen og har købt hus. Nu er jeg igen på barselsorlov og går og forbereder mig på min kommende fødsel. 

I alt det der er sket og i min konstante udvikling som mor, har jeg ind i mellem haft følelsen af at miste mig selv. Jeg har manglet retning, og jeg har manglet overblikket til at optage podcast og sætte ord på, hvor jeg er, og hvad jeg gerne vil sige. 

Men nu har jeg fundet modet og gejstet til igen at optage podcast. Det her afsnit er en kort indflyvning i, hvad der er sket i mit liv det seneste halvandet år, og hvad man kan forvente af podcasten det kommende stykke tid. 

Jeg håber, I vil lytte med - både til det her afsnit og til de kommende interviews. 

Husk at du kan følge med i, hvornår der kommer nye afsnit, mit øvrige yogavirke og mit liv på barsel på instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit har jeg besøg af min veninde Emilia Teisner. Emilia er uddannet living yolates instruktør og blev i juli mor til lille Carl. I afsnittet taler vi først om Emilias rejse ind i den spirituelle verden - en rejse med yoga og living yolates - hvor Emilia særligt har arbejdet med sit selvværd, forholdet til sin krop og troen på, at hun kan gå efter det, hun drømmer om.

Det er alle emner, som skal bearbejdes på ny, da Emilia bliver gravid. Vi taler om hendes graviditet og fødsel. Og vi taler om hendes forhold til sig selv og sin krop efter fødslen. Endelig taler vi nogle af alle de svære tanker og følelser, som helt naturligt opstår, når man er nybagt mor og pludselig har fået sit liv vendt på hovedet og har ansvaret for en lille bitte menneske.

Det er en meget ærlig og fin snak om at turde tale om alle følelser i moderskabet og om, at vi aldrig er alene.

Hvis du vil vide mere om Emilia, kan du følge med på hendes instagram-profil https://www.instagram.com/emiliateisner/

Husk også at du kan følge med på den her podcasts instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit af podcasten har jeg besøg af Katrine Suhr - igen. Katrine var med i podcasten for et års tid siden til en samtale om Katrines historie med yoga og om yin yoga og hverdagsnærvær. Siden da er Katrine blevet mor til lille Alberte på 8 måneder.

Det er helt vildt at blive mor, og I afsnittet taler vi om at lande i moderskabet. Vi taler om Katrines oplevelse med at være gravid, om hendes angst for at føde og om en lang og kompliceret fødsel, der ender ud i et akut kejsersnit. Vi taler om, hvilke spor Katrines fødselsoplevelse har sat på hendes syn på sig selv som mor og sin krop, og vi taler om, hvad Katrine har gjort for at genvinde forbindelsen til kroppen. Og så taler vi om, hvor smukt og svært det er at blive mor og om at balancere det at være nogens mor og stadig være sig selv.

Det er en dejlig ærlig samtale, hvor Katrine deler mange af de svære tanker og følelser, som kan opstå, når man pludselig har ansvaret for et lille nyt menneske.

Jeg håber du har lyst til at lytte med.

Du kan læse mere om Katrine og hendes yoga-aktiviteter på: https://www.katrinesuhr.dk eller følge med på https://www.instagram.com/katrinesuhryoga/

Husk også at du kan følge med på den her podcasts instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

Så er der endelig et afsnit af podcasten igen. I det her afsnit fortæller jeg lidt spontant om, hvad der er sket i det halve år, der er gået siden sidste podcastepisode.
Jeg fortæller om at gå på barsel, om fødslen af min lille datter og om den første tid som mor. Og så fortæller jeg lidt om at komme i gang med at podcaste igen, og hvilke temaer de kommende afsnit vil tage udgangspunkt i.

Jeg håber, du vil lytte med :)

Husk at du altid kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit har jeg besøg af yogalærer og ekspert i ayurveda Stine Brink. Vi taler først om Stines vej ind i yogaens verden. Det er en historie om en rygskade som kun 11 årig og en lang vej tilbage til et aktivt liv, hvor yogaen hjalp Stine gennem både fysisk og mental healing.

Og så taler vi om ayurveda og ayurvedaens blik på graviditet og efterfødsel. Det er en spændende samtale om de tre doshaer (energityper), om at balancere kroppen for at klargøre den til en graviditet, om forskellige faser i graviditeten og om efterfødselstiden. Vi taler om de første 40 dage efter fødslen, om at genopbygge og balancere kvindekroppen efter graviditet og fødsel og meget meget mere.

Stine er simpelthen så dygtig og vidende, og jeg fik så meget ud af samtalen om ayurvedaens blik på graviditet og efterfødsel. Jeg håber, du vil få det samme :)

Hvis du vil vide mere om Stine, kan du besøge hendes hjemmeside: www.stinebrink.com eller følge hendes instagram profil: https://www.instagram.com/stinebrink/

Husk at du også kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers