11 min
#34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu Nada Vogt
-
- Self-Improvement
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt razmatra temu opsesivnog vaganja kao deo nezdravog odnosa sa hranom i telom.
Ističe kako često vaganje može izazvati stres i doprineti negativnom osećaju sopstvene vrednosti, te da nije uvek tačno merilo zdravlja.
Nada nudi uvid u razloge zašto se mnogi ljudi osećaju vezano za vagu i kako to može uticati na njihove obrasce ishrane.
Takođe deli savete kako se osloboditi opsesivnog vaganja, uključujući ceremonijalno odbacivanje ili skrivanje vage, vođenje dnevnika misli i osećanja oko vaganja, kao i potragu za podrškom stručnjaka.
Nada poziva slušaoce da se oslobode vezanosti za vagu i pronađu zdraviji odnos prema ishrani i telu.
Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt razmatra temu opsesivnog vaganja kao deo nezdravog odnosa sa hranom i telom.
Ističe kako često vaganje može izazvati stres i doprineti negativnom osećaju sopstvene vrednosti, te da nije uvek tačno merilo zdravlja.
Nada nudi uvid u razloge zašto se mnogi ljudi osećaju vezano za vagu i kako to može uticati na njihove obrasce ishrane.
Takođe deli savete kako se osloboditi opsesivnog vaganja, uključujući ceremonijalno odbacivanje ili skrivanje vage, vođenje dnevnika misli i osećanja oko vaganja, kao i potragu za podrškom stručnjaka.
Nada poziva slušaoce da se oslobode vezanosti za vagu i pronađu zdraviji odnos prema ishrani i telu.
Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/
11 min