22 episodes
En calma Adriana Giacomino
-
- Religion & Spirituality
Bienvenid@s!! Soy Adriana Giacomino y celebro este encuentro! En estos podcasts podés encontrar meditaciones simples en las que íntegro mis saberes cómo maestra, psicopedagoga, instructora de yoga y
facilitadora de mindfulness. Confío en que te permitan ir adquiriendo un
estado de calma interna cada vez mayor y sostenido.
Desarrollando el hábito del silencio
interior podrás vivenciar sus
múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual.
También me encontrás en Instagram
adrianagiacomino7 y visitando mí página web adrianagiacomino.com
Que los disfrutes!!✨✨
-
Meditación de conexión con los chakras
Enfocando la atención a cada centro energético desde el simbolismo y activación de la energía vital.
-
Meditación de conexión con la montaña.
Una adaptación de la meditación original en la que podrás explorar tu fortaleza interna en unidad con el cielo y la tierra.
-
Meditación de conexión con un lago en calma
En el lago en calma podemos observar las aguas emocionales que nos abrazan y anclarnos en la paz que habita en sus profundidades.
-
Meditación de conexión con tu cuerpo
Inspirada en la técnica de escaneo corporal. Anímate a conectar con tu cuerpo de un modo más profundo y enfocado.
-
Meditación de conexión con la autoindagación
Inspirada en el modelo de Bayron Katie. Accediendo a la autoindagación y fluyendo con la respuesta interna a través del silencio de la mente y apertura del corazón.
-
Meditación de conexión con la mente de principiante
Observar como si fuera la primera vez que estamos frente a una experiencia activa nuestra mirada mental de principiantes. Desde esta perspectiva trascender los juicios y actualizar nuestra percepción nos provee de calma.