ESPACIO CONSCIENCIA Norma Graciela Mora Bello

Qué importante es saber tener flow, y no sólo pal perreo... para la vida! Acompáñame en este último (qué sad) episodio de la temporada a hablar sobre una cualidad con la que todos nacimos, fluir.

En este episodio invité a mi amiga la actriz Adriana Montes de Oca para platicar sobre la cultura de las dietas y el daño que le hace a nuestra autoestima caer en ella. Una cosa es la salud y otra muy distinta es descalificarnos todo el tiempo por no cumplir estándares de belleza normativos que son de la era de los dinosaurios. Acompáñanos en este episodio a resignificar nuestro cuerpo y nuestra auto imagen.

Resulta que unos niños se reunían en un parque cerca de su escuela, después de clase, a las 4:20 para ser exactos... pero no vamos a hablar de eso, vamos a hablar de la Mary Jane, Ganjah, Mota... o como le digan, vamos a hacerle honor y a reivindicarla porque es genial y se lo merece!

Oh el qué dirán. Cuánto tiempo y energía le has invertido a esta pregunta? En este episodio te comparto lo único que aprendí de una secta en la que estuve atrapada un tiempo (también te cuento el chisme de la secta). Acompáñame a mandar a la chingada la opinión externa y darle la bienvenida a nuestro yo más auténtico.

Vengo saliendo de una depresión que estuvo un poco cañona y te quiero compartir cuáles son las herramientas de las que me agarro para poder salir a flote y volver a encontrarme cuando me pasa esto en la vida, no sé, igual y alguna te late y te sirve.

A veces (casi siempre) me da pena decir que ando triste, que tengo depresión, que tomo antidepresivos. En este episodio te invito a que nos quitemos la vergüenza, nos informemos y matemos de una vez por todas a los viejos tabúes y paradigmas que nos acechan y no nos dejan ser. Hablemos de salud mental que ya es muy justo y necesario!