47 episodes

Ovo nije interviju ovo je razgovor koji će vas potaknuti, preispitati, provocirati ali i educirati. Možda se nećemo u svemu složiti, ali ćemo Vas sigurno potaknuti na razmišljanje.


Svakog tjedna Mateo dovodi gosta i razgovara sa ljudima na području zdravlja, fitnessa, poduzetništva, prehrane, zabave, duhovnosti i umjetnosti ali i mnogočega drugoga.





Zašto Human LAB?


Jedini pravi motiv ovog podcasta je što rijetko kada imamo priliku razgovarati o temama koje su zaista bitne. To su temekoje nemamo priliku diskutirati u svakodnevnim malim razgovorima. Upravo zato mi pronalazimo vrijeme i donosimo zanimljive priče koje zaslužuju biti ispričane.

Human LAB Podcast Mateo Ćorluka

    • Medicine
    • 3.9 • 7 Ratings

Ovo nije interviju ovo je razgovor koji će vas potaknuti, preispitati, provocirati ali i educirati. Možda se nećemo u svemu složiti, ali ćemo Vas sigurno potaknuti na razmišljanje.


Svakog tjedna Mateo dovodi gosta i razgovara sa ljudima na području zdravlja, fitnessa, poduzetništva, prehrane, zabave, duhovnosti i umjetnosti ali i mnogočega drugoga.





Zašto Human LAB?


Jedini pravi motiv ovog podcasta je što rijetko kada imamo priliku razgovarati o temama koje su zaista bitne. To su temekoje nemamo priliku diskutirati u svakodnevnim malim razgovorima. Upravo zato mi pronalazimo vrijeme i donosimo zanimljive priče koje zaslužuju biti ispričane.

    #47 Kako vratiti kontrolu nad vlastitim životom *UZ OVA 4 ALATA*: SRĐAN BOGIĆEVIĆ | HUMAN LAB PODCAST

    #47 Kako vratiti kontrolu nad vlastitim životom *UZ OVA 4 ALATA*: SRĐAN BOGIĆEVIĆ | HUMAN LAB PODCAST

    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    Moja današnja gošća možda vam je već poznata ona je Andrea Solomun. A ova epizoda je moram priznati bila izuzetno zanimljiva puna korisnih informacija ali i kontroverznih tema. Kako Andrea nema dalek na jeziku i njoj ne postoji taboo tema onda sam iskoristio priliku i razgovarao sa Andreom o vrlo zanimljivim temama. Razgovarali smo o seksualnosti, odnosima muškarca i žene ali i svega između. Andrea nam je dala svoje mišljenje o feminizmu, maskulinizmu ali i obrnutim tendencijama kod spolova. Jedna od najvažnijih stvari koju je Andrea podijelila u ovoj epizodi bila je odgovor na pitanje "Što žene zapravo žele od Muškaraca, te zašto ona još nije pronašla pravog muškarca."



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Što vas čeka u epizodi

    02:45 - Što ja zapravo radim

    11:55 - Zašto sam otišao u Kanadu i na kraju se vratio

    17:00 - Trenutak u kojem sam krenuo počiniti samoubojstvo

    24:10 - Trenutak koji mijenja sve

    39:45 - Prvi koraci ka uspjehu

    52:20 - Što su namjere

    01:17:35 - Kako naučiti brzo i efikasno neuroznanost ali i druga znanja

    01:27:19 - Andrew Huberman

    01:29:32 - Kako se informacije pohranjuju u memoriju

    01:34:10 - Motivacija i izgovori

    01:38:36 - Što je meditacija

    01:50:05 - Kako mozak koristi pretpostavke

    01:53:15 - Korištenje kalendara i planiranje vremena

    • 1 hr 58 min
    #46 Što žene zapravo žele (+Dopamin, Sex, Longevity): ANDREA SOLOMUN | HUMAN LAB PODCAST

    #46 Što žene zapravo žele (+Dopamin, Sex, Longevity): ANDREA SOLOMUN | HUMAN LAB PODCAST

    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    Moja današnja gošća možda vam je već poznata ona je Andrea Solomun. A ova epizoda je moram priznati bila izuzetno zanimljiva puna korisnih informacija ali i kontroverznih tema. Kako Andrea nema dalek na jeziku i njoj ne postoji taboo tema onda sam iskoristio priliku i razgovarao sa Andreom o vrlo zanimljivim temama. Razgovarali smo o seksualnosti, odnosima muškarca i žene ali i svega između. Andrea nam je dala svoje mišljenje o feminizmu, maskulinizmu ali i obrnutim tendencijama kod spolova. Jedna od najvažnijih stvari koju je Andrea podijelila u ovoj epizodi bila je odgovor na pitanje "Što žene zapravo žele od Muškaraca, te zašto ona još nije pronašla pravog muškarca."



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Što vas čeka u epizodi

    06:15 - Dopamin dosada i sex

    27:53 - Motivacija za trening

    31:03 - Performance journal (Spavanje, HRV, sleep score, trening i prehrana)

    43:27 - Kako ja radim svoje klijente

    57:00 - Kako trenirati za dugovječnost

    01:07:53 - Moj tjedni program treniranja

    01:16:39 - Sauna i dugovječnost

    01:35:17 - Zašto nemam muškarca u svom životu

    01:41:55 - Što žene očekuju od muškaraca

    01:51:53 - Feminizirani muškarci

    • 2 hrs 1 min
    SPAVAJ MANJE BUDI SE ODMORAN (Znanstveno dokazane činjenice): ALEN JUGINOVIĆ |Human LAB Podcast #45

    SPAVAJ MANJE BUDI SE ODMORAN (Znanstveno dokazane činjenice): ALEN JUGINOVIĆ |Human LAB Podcast #45

    Rođen u Splitu gdje je završio Medicinski fakultet.

    Trenutno je na Hravardu u Bostonu na post doktorskom studiju te istraživač na području neurobiologije spavanja. Njegova potraga je za biomarkerima lošeg spavanja te utjecaj spavanja na generalno zdravlje. Još drži kolegij "Neurobiologija emocija i poremećaji raspoloženja" Autor je knjige "Uvod u medicinu spavanja"



    Ako ste ikada imali problema sa spavanjem ova epizoda biti će vaš magičan lijek. Toliko dobra epizoda natrpana sa vrhunskim i prije svega znanstveno utemeljenim tehnikama za bolji i kvalitetniji san.



    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab







    Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )

    U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Što nas čeka u današnjoj epizodi

    02:00 - Koja je uloga spavanja

    09:10 - Oksidativni stres

    12:10 - Od budnosti do REM faze

    16:20 - Kako unaprijediti arhitekturu spavanja

    20:20 - Moždani valovi

    26:35 - Nevoljni trzajevi tijela

    30:20 - Idealna faza sna za buđenje

    35:05 - Kako se kvaliteta sna odražava na oporavak od treninga

    42:35 - Što je Sleep Apnea

    51:20 - Power nap znanost iza ovog protokola

    55:20 - Crikadijski ritam, melatonin i njegov utjecaj

    01:05:20 - Kako usavršiti ritam spavanja sa noćnim smjenama

    01:14:15 - Kako pravilno preskočiti vremenske zone vbez Jet Lag-a

    01:26:00 - Preparati za bolji san

    • 1 hr 33 min
    Najbolji Alati za Balans Treninga, Prehrane i Zabave: NEMANJA MILOVIĆ | Human LAB Podcast #44

    Najbolji Alati za Balans Treninga, Prehrane i Zabave: NEMANJA MILOVIĆ | Human LAB Podcast #44

    Edukator, fitness osoba koja ostvaruje ogroman utjecaj na našem području ali i šire. Nemanja je prije svega izrazito educirana osoba koja posjeduje ogromnu količinu znanja i informacija iz raznih područja čovjekova funkcioniranja.



    Razgovarali smo prvesntvneno o čovjeku. Na koje sve načine možemo biti uspješniji, sposobniji, zdraviji. Dotaknuli smo se brojnih tema od Wim Hoffa, disanja, obrazaca ponašanja, kreatina, CreGAAtine, pa sve do njegovih nekoliko supermoći koje nam je otkrio. Objasnio nam je što je NSDR, kronična upala ali i kako je potrebno imati filter na društvenim mrežama.



    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab





    Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )

    U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Što te čeka u epizodi

    01:30 - Tko je Nemanja i što su njegove supermoći

    12:12 - Kako se čovjek odmara i regenerira

    19:15 - Najbolji način za samoedukaciju

    24:11 - Filtriranje sadržaja na društvenim mrežama

    33:00 - CreGAAtine nova revolucija na tržištu suplemenata

    42:30 - Kreatin je najkorisniji za ljude 65+

    58:43 - Ispušni ventil simpatikusa

    01:04:50 - Kronična upala podloga svih zdravstvenih problema

    01:15:52 - Znanost iza Wim Hoff metode

    01;22:50 - NSDR je meditacija bez duhovne komponente

    01:31:00 - Kako trenira Nemanja Milović

    01:36:05 - Crossfit

    01:41:50 - 5 izvora dugovječnosti

    • 1 hr 53 min
    Stručnjak za Dugovječnost – Autofagija, Gut Health, Glycan Age: SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB Podcast #43

    Stručnjak za Dugovječnost – Autofagija, Gut Health, Glycan Age: SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB Podcast #43

    Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH.



    Bivši Crossfit natjecatelj, iskusni poznavatelj svih benefita ali i nedostataka ovog sporta. Svjestan svog potencijala prekinuo je ovu vrstu aktivnosti jer kako kaže nije Crossfit za svakog. Tu smo se dotakli najvažnijeg aspekta svakog Crossfitera a to je oporavak. Na koje sve načine se može unaprijediti oporavak kao i suplementacija koja bi bila poželjna kod kvalitetnog oporavka.



    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab



    Lazarus Coffee

    https://bit.ly/3d9mIlK

    - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.

    Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.

    Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK





    Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )

    U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Intro

    02:15 - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima

    10:40 - Što definira kvalitetu života

    20:45 - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost

    23:35 - Mitohondriji i dugovječnost

    29:45 - Što je zapravo Autofagija

    40:25 - Inzulin i inzulinska rezistencija

    45:15 - Metformin i AMPK

    47:45 - Peter Attia

    55:15 - Kronični niskointenzivni upalni proces

    59:45 - Gut health, AniBiome, fermentacija

    01:28:10 - Postbiotici

    01:33:30 - Umjetna sladila i mikrobiom

    01:37:35 -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru

    01:41:15 - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob

    01:56:25 - Kolesterol i pretilost

    • 2 hrs 14 min
    Sve što moraš znati o CROSSFITU :MARKO ČRLJENEC | Human LAB Podcast #42

    Sve što moraš znati o CROSSFITU :MARKO ČRLJENEC | Human LAB Podcast #42

    Marko Črljenec profesor je kineziologije. U svijetu Crossfita poznatiji kao hrvatski Dave Castro. Vlasnik je fitness centra Active Vita u Varaždinu.

    U razgovoru smo definirali što je to Crossfit, kome je namijenjen, koje su posljedice i problemi Crossfit zajednice te smo dobar dio vremena proveli u razgovoru o natjecanju koje uskoro dolazi pod imenom Varaždin Throwdown!



    životu od kako je Crossfit uhvatio zamah. I ove godine natjecanje se održava 11. i 12. Lipnja u Varaždinu te su svi pozvani da dođu pogledati o kakvom se spektaklu radi.



    PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

    https://paypal.me/humanlabpodcast

    Hvala ti od srca na velikodušnosti!



    FACEBOOK GRUPA:

    Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast



    *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E



    SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

    je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.



    SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab



    Lazarus Coffee

    https://bit.ly/3d9mIlK

    - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave.

    Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja.

    Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK





    Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )

    U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.



    VREMENSKE OZNAKE:

    00:00 - Predstavljanje

    04:10 - Zašto sam usmjerio fitness

    06:25 - Kvaliteta tjelesno zdravstvenog odgoja u školi je upitna

    17:35 - Crossfit nisu samo nabrijani likovi

    17:05 - Što je #Crossfit

    24:50 - Što je intenzitet i kako se prilagođava

    29:20 - Tko sve smije trenirati Crossfit

    41:55 - Kako izgleda jedan klasičan Crossfit trening

    48:20 - Što je METCON

    57:40 - Što su i vrijede li Crossfit edukacije lvl 1,2,3

    01:09:55 - Razlika između funkcionalnog fitnessa, cross treninga i Crossfita

    01:20:05 - Crossfiteri su najspremniji sportaši

    01:24:30 - Varaždin Throwdown

    01:45:10 -Zona ugode

    01:48:05 - Crossfit kao sport

    02:00:35 - Novi projekt u Hrvatskoj

    • 2 hrs 15 min

Customer Reviews

3.9 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Ante Barisic ,

Poprilično jednodimenzionalan podcast

Poslušao sam nekoliko epizoda i gosti uglavnom govore iste stvari koje su generalnoj populaciji štetne. Guranje brojanja kalorija i potpuno ignoriranje hormona je valjda zajedničko svih gostima. Tako se ne radi ozbiljan podcast. Ugoščivanje osoba poput Sebastijana Orlića koji se kiti svojom titulom doktora znanosti u području u kojem je zapravo završio kraći tečaj je ultimativna glupost. Promoviranje proteinskih šakeova kao osnove prehrane i izvora proteina (podcast sa Mišo Provčin) od jednog autora knjige o prehrani je toliko nisko da valjda niže ne može. Par puta je komentirao da neće nešto komentirati jer nije nutricionist a napisao je knjigu o prehrani?? Stvarno nisko.

You Might Also Like

Marko Vuletić
Jay Shetty
Ivan Voras & Saša Tenodi
Lucia Adzic
Maja & Margarita
Ana Radišić