45 min
231. De cicloturista a élite, con Javier García Die Rendimiento Evolutivo
-
- Sport
Hoy hablamos con Javier García Die, Javitxo (IG: @javitxo7ride)
Con Javitxo, vamos a mezclar entrenamiento ciclista, fisioterapia y desarrollo personal; ya que considero que es una de las personas que más pueden enseñar en estos temas.
Sin duda, es una entrevista que recomiendo encarecidamente a gente joven, a la que le guste el ciclismo y tenga ganas de trabajar y disfrutar sufriendo.
Temas:
- ¿Por qué empiezas a competir? ¿Qué objetivo querías conseguir? ¿Qué motivos te llevaron a ello?
- En 2022 hipotermia, caídas varias (QH) sin freno, rotura del radio
¿Te dieron ganas de dejarlo cuando tuviste problemas? ¿Por qué seguiste?
- La mejora ha sido continua pero en forma de altibajos, fractal. (↑17% en test de 20’, de 273w a 320w, ↑ 27% en p5’ de 296 a 378w)
- Momentos de disfrutar mucho de la bici. Ruta por Pirineos. Grupeta. ¿Cómo de importante has visto el ir saliendo con gente?
- Disfrutar sufriendo. Empiezas a contar tu día a día en instagram. ¿Por qué?
¿qué te aporta?
- ¿Qué papel ha jugado el ciclismo en tu desarrollo personal?
- Tu nuevo centro de fisioterapia en Euskadi. ¿El paso lógico?
- ¿Te das cuenta que ambos hemos seguido una trayectoria muy similar, donde ha sido intentar centrarnos en lo que nos gusta e ir añadiendo nuevas cosas (centro, divulgación, servicios, etc?) Al final hay muy poca gente joven con ese nervio por hacer cosas y por tirar para adelante, y creo que el ciclismo ayuda.
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales.
______________________________________________________________________
Libro La Naturaleza del Entrenamiento
https://amzn.to/3zQQmbi
Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com
☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast
https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144
Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona
Hoy hablamos con Javier García Die, Javitxo (IG: @javitxo7ride)
Con Javitxo, vamos a mezclar entrenamiento ciclista, fisioterapia y desarrollo personal; ya que considero que es una de las personas que más pueden enseñar en estos temas.
Sin duda, es una entrevista que recomiendo encarecidamente a gente joven, a la que le guste el ciclismo y tenga ganas de trabajar y disfrutar sufriendo.
Temas:
- ¿Por qué empiezas a competir? ¿Qué objetivo querías conseguir? ¿Qué motivos te llevaron a ello?
- En 2022 hipotermia, caídas varias (QH) sin freno, rotura del radio
¿Te dieron ganas de dejarlo cuando tuviste problemas? ¿Por qué seguiste?
- La mejora ha sido continua pero en forma de altibajos, fractal. (↑17% en test de 20’, de 273w a 320w, ↑ 27% en p5’ de 296 a 378w)
- Momentos de disfrutar mucho de la bici. Ruta por Pirineos. Grupeta. ¿Cómo de importante has visto el ir saliendo con gente?
- Disfrutar sufriendo. Empiezas a contar tu día a día en instagram. ¿Por qué?
¿qué te aporta?
- ¿Qué papel ha jugado el ciclismo en tu desarrollo personal?
- Tu nuevo centro de fisioterapia en Euskadi. ¿El paso lógico?
- ¿Te das cuenta que ambos hemos seguido una trayectoria muy similar, donde ha sido intentar centrarnos en lo que nos gusta e ir añadiendo nuevas cosas (centro, divulgación, servicios, etc?) Al final hay muy poca gente joven con ese nervio por hacer cosas y por tirar para adelante, y creo que el ciclismo ayuda.
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales.
______________________________________________________________________
Libro La Naturaleza del Entrenamiento
https://amzn.to/3zQQmbi
Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com
☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast
https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144
Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona
45 min