7 min

#42 Lehet-e egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni‪?‬ Edd egészségesre magad

    • Nutrition

Ez a felvétel egy Facebook live-ból készült, ezért nem teljesen tiszta a hang minőség.
Itt jelentkezhetsz te is a csoportba: Https://facebook.com/groups/vegankajak


A "rekompozició" elmélete (és gyakorlata)Mindenkinek ajánlott zsírt veszíteni és izmot építeni egyszerre?Mennyi ideig tartható ez fenn?Mi a pontos stratlégia?Mennyi izmot építhetek úgy, hogy közben zsírt is veszítek?Fogyás vagy izomépítés? Melyiket előbb? Lehet-e a kettőt egyszerre?Kiknek lehet sikeres ez a módszer?
Kiegészítés:

Étkezz tudatosan weboldal
Heti edzések és étrendek:
Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt
Személyre szabott étkezés és életmód program:
6 hetes személyre szabott életmód program
Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin:
Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel
Ingyenes étrend tervek:
Https://etkezztudatosan.hu/ingyenes

FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

Ez a felvétel egy Facebook live-ból készült, ezért nem teljesen tiszta a hang minőség.
Itt jelentkezhetsz te is a csoportba: Https://facebook.com/groups/vegankajak


A "rekompozició" elmélete (és gyakorlata)Mindenkinek ajánlott zsírt veszíteni és izmot építeni egyszerre?Mennyi ideig tartható ez fenn?Mi a pontos stratlégia?Mennyi izmot építhetek úgy, hogy közben zsírt is veszítek?Fogyás vagy izomépítés? Melyiket előbb? Lehet-e a kettőt egyszerre?Kiknek lehet sikeres ez a módszer?
Kiegészítés:

Étkezz tudatosan weboldal
Heti edzések és étrendek:
Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt
Személyre szabott étkezés és életmód program:
6 hetes személyre szabott életmód program
Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin:
Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel
Ingyenes étrend tervek:
Https://etkezztudatosan.hu/ingyenes

FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

7 min