38 episodes

Kéthetente megjelenő epizódjaimban a wellness megannyi témáiról beszélgetünk vendégeimmel: bőrápolás, táplálkozás, szépségápolás, lelki egyensúly, testmozgás, házi praktikák, és még sorolhatnám. Alkossunk közösséget és osszuk meg tapasztalatainkat a Golden Milk social media felületein, hozzuk ki magunkból a legjobb énünket, hogy ragyogjunk kívül-belül!

Besos,

Betty

Golden Milk - A wellness Podcast Betty Somody

    • Mental Health
    • 4.8 • 24 Ratings

Kéthetente megjelenő epizódjaimban a wellness megannyi témáiról beszélgetünk vendégeimmel: bőrápolás, táplálkozás, szépségápolás, lelki egyensúly, testmozgás, házi praktikák, és még sorolhatnám. Alkossunk közösséget és osszuk meg tapasztalatainkat a Golden Milk social media felületein, hozzuk ki magunkból a legjobb énünket, hogy ragyogjunk kívül-belül!

Besos,

Betty

    Kiegyensúlyozott és hosszútávon fenntartható táplálkozás kialakítása - Arndt Petra / 1.rész

    Kiegyensúlyozott és hosszútávon fenntartható táplálkozás kialakítása - Arndt Petra / 1.rész

    Arndt Petrával történt a beszélgetésünk első részének fókuszában a kiegyensúlyozott táplálkozás állt. Megtudhattuk tőle, hogy milyen alapvető különbségek vannak a táplálkozási tanácsadó és a dietetikus képzés között. Elárulta véleményét a helyettesítő és alternatív alapanyagokról, bevásárlási szokásairól, melyek a táplálkozása alapjait fekteti le. 

    Instagram.com/petra_arndt

    Instagram.com/goldenmilkpodcast

    • 32 min
    A gyógynövények ereje és alkalmazásuk mindennapjainkban - Bazsalikomos Kert/Beh Mariann

    A gyógynövények ereje és alkalmazásuk mindennapjainkban - Bazsalikomos Kert/Beh Mariann

    Beh Mariann kislány kora óta rajong a gyógynövényekért, ami lányai születése után vállakozás formájában manifesztálódott: saját maga termelt teái mellett gyógynövény workshopokat tart, virágsói és pestoi megtalálhatóak különböző kézműves boltokban. A gyógynövények mindennapi alkalmazásába kalauzol bennünket és elárulja mire érdemes odafigyelni, ha esetleg szeretnénk a balkonunkon termeszteni néhányat. 

    Instagram.com/bazsalikomoskert

    Instagram.com/goldenmilk

    • 48 min
    Amit a bőrápolásról tanultam - holisztikus tanácsok a ragyogó bőrért

    Amit a bőrápolásról tanultam - holisztikus tanácsok a ragyogó bőrért

    A mai részben az évek alatt elsajátított tapasztalataimat osztom meg veletek bőrápolás tekintetében, a teljesség igénye nélkül. A táplálkozás, szokások és termékek szemszögéből közelítjük meg ezt a komplex témakört. Tippeket adok számomra bevált kozmetikumokról és bevált rituáléimról, mint például a masszázsok vagy az ásványi rollerezés és beszélek a változatos táplálkozás fontosságáról.

    Instagram.com/goldenmilkpodcast

    Instagram.com/neilacare

    • 40 min
    Társadalmi felelősségvállalás és mentális egészség összeegyeztetése, feminizmus az online térben és azon túl - Tóth Eszter

    Társadalmi felelősségvállalás és mentális egészség összeegyeztetése, feminizmus az online térben és azon túl - Tóth Eszter

    Tóth Eszter összefoglaljuk számunkra, hogy miért fontos, hogy kiálljunk a társadalmi ügyekért és állást foglaljunk mindennemű elnyomás ellen. Ennek azonban van egy lelkieleg megterhelő oldala is. Eszti elárul néhány tippet, amivel egyensúlyban tudja tartani a mentális egészségét. Beszélünk a női test és szexualitás felvállalásáról és a fiatalabb generáció nyitottabb gondolkodásmódjáról.

    Instagram.com/tothmeszti

    Instagram.com/goldenmilkpodcast

    Instagram.com/neil

    • 48 min
    A minimalista életfelfogás, alkalmazása a táplálkozásban és a szépségápolásban - Gotshall Eszter (Jógaéletmód)

    A minimalista életfelfogás, alkalmazása a táplálkozásban és a szépségápolásban - Gotshall Eszter (Jógaéletmód)

    Eszter a Jógaéletmód Youtube csatornán a szuper jóga és core edzős videók mellett a minimalizmusról is gyakran beszél. Elárulja, hogyan ismerkedett meg ezzel az életszemlélettel és hogy milyen hatással volt élete különböző területeire. Mesél a minimalista szépségápolásáról és a kedvenc termékeiről, illetve szót ejtünk a superfood őrületről.

    Instagram.com/jogaeletmod

    Instagram.com/goldenmilkpodcast

    • 48 min
    30 éves lettem - 30 dolog rólam

    30 éves lettem - 30 dolog rólam

    Betöltöttem a harmadik X-et, ezért megosztok veletek 30 random tényt magamról. 

    Instagram.com/goldenmilkpodcast

    • 42 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
24 Ratings

24 Ratings

Doglover_0729 ,

Érdekes témák,érdekes vendégekkel

Szuper podcast. Akinek fontos a testi-lelki egeszseg,kihagyhatatlan!

barbostripe ,

Hiánypótló fülcandy

Végre egy minőségi podcast magyarul, igényes és aktuális tartalmakkal,praktikákkal és a mindennapjainkba beépíthető egyszerű&nagyszerű tipekkel!mindenkinek csak ajánlani tudom, akit kicsit is foglalkoztat az EGÉSZséges és tudatos életmód.

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To