14 episodes

Hisztaminintolerancia. Hisztaminózis. Hisztaminérzékenység.
Mindegy minek nevezzük a Hisztamininfo Podcast segít eligazodni a hisztamin okozta problémák útvesztőjében.

Hisztamininfo Podcast hisztamininfo

    • Egészség és fitnesz
    • 5.0 • 2 Ratings

Hisztaminintolerancia. Hisztaminózis. Hisztaminérzékenység.
Mindegy minek nevezzük a Hisztamininfo Podcast segít eligazodni a hisztamin okozta problémák útvesztőjében.

    Ciklusszinkron – Dr. Varga Zsuzsannával a Funkcionális Orvoslás Nőknek (FON) alapítójával

    Ciklusszinkron – Dr. Varga Zsuzsannával a Funkcionális Orvoslás Nőknek (FON) alapítójával

    Dr. Varga Zsuzsannával beszélgetünk ebben a részben a női EGÉSZségről

    Témáink:

    - Miért dönt valaki háziorvosként amelett, hogy a funkcionális orvoslást választja?

    - Tudjuk-e étrendkiegészítőkkel helyettesíteni az egészséges életmódot?

    - Képesek vagyunk nőként ugyanolyan teljesítményre a hónap összes napján a ciklusunktól függetlenül?

    - Ciklusszinkron program, amire minden nőnek szüksége van, aki szeretne igazán összhangban élni a teste jelzéseivel

    A FON most induló programjára az alábbi linken tudtok jelentkezni és a hisztamin10 kóddal még -10% kedvezményt is kaphattok! ✨

    👉 https://ciklusszinkron.hu/ciklusszinkron-program/

    A ciklusszinkron során egy beszélgetés erejéig velem is találkozhattok, ha valaki hisztaminban is érintett lenne nyugodtan bombázhat a kérdéseivel. :)

    • 50 min
    #14: Hisztaminhack

    #14: Hisztaminhack

    Hisztaminhack előfizetéses program

    Ebben a részben megtudhatod mi is ez az új Hisztaminhack program:

    - Miért döntöttünk emelett?

    - Mikkel fogunk foglalkozni?

    - Kinek ajánljuk?

    - Muszáj valamit venned?

    Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ ebben az epizódban. A programról bővebb leírást az alábbi linken találsz 👇 https://hisztamin.info/hisztaminhack/

    Vedd a kezedbe te is aktívan az irányítást ahelyett, hogy hónapokat vársz valakire, akitől nem biztos, hogy olyan segítséget kapsz, amire valóban szükséged van!

    • 22 min
    A hisztaminérzékenység kezelése 5 lépésben

    A hisztaminérzékenység kezelése 5 lépésben

    https://hisztamin.info

    A hisztaminintolerancia kezeléséhez elengedhetetlen a hisztaminszegény diéta, de nem a végleges megoldása. Sokan gondolják tévesen azt, hogy a diéta és pár étrendkiegészítő megold mindent, amit hosszú ideje módszeresen tönkretettünk. 

    Ebben az epizódban képzeletben felépítjük az egészségünk megrongálhatatlan házát. Sorra vesszük a stabil alapokat, a teherhordó falakat, de még a dekorációt is.

    Ha velem tartasz megtudhatod, melyek azok a fontos lépések, amelyekre érdemes figyelmet fordítanod és semmiképp sem alábecsülni a hisztaminanyagcserében betöltött szerepüket. Mint már annyiszor elmondtam az étkezés csak egy kis része a tünetmentességhez vezető útnak! 

     

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

    • 16 min
    Az én történetem

    Az én történetem

    https://hisztamin.info

    Egy ragaszkodóbb hólyaghurutgyulladás miatt 3 féle antibiotikumot kellet szednem egy hónapon keresztül. Ez megadta a végső döfést, hogy elinduljak a hisztaminos utamon.

    Ez a rész most rólam, és az elmúlt években szerzett tapasztalataimról fog szólni. Mi az, ami nekem igazán sokat segített, hogy ne minden napom a hisztaminintoleranciáról szóljon. Legalábbis ne azért kelljen vele foglalkoznom, mert rosszullét követi a rosszullétet, hanem azért, mert másokon is segíteni szeretnék a rengeteg helytelen információ dzsungeléből kikeveredni. 

    A blogírástól az epigenetikáig...

    Ha érdekel tarts velem, és hallgasd meg az én kálváriámat!

    → Kiváncsi vagy rá, hogy mivel foglalkozom? Itt olvashatsz róla bővebben https://hisztamin.info/hisztamininfo-csilla/

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

     

    • 25 min
    A hisztaminos életmód 5 buktatója

    A hisztaminos életmód 5 buktatója

    https://hisztamin.info

    Már egy jó ideje próbálkozol a hisztaminszegény életmódot beilleszteni a régi életedbe, de sehogyan sem megy? 

    Szerintem te magad is tapasztaltad, hogy a diéta nem a végleges megoldás a problémáidra. Ma 5 olyan nehézséget szeretnék veled megosztani, amit senki sem tud elkerülni, ha bekerül a hisztaminos gépezetbe, emiatt jó velük előre számolni.  

     

    Ebben a részben sorra vesszük a buktatókat, amire figyelned kell: 

    Idő, szükséged lesz plusz időre
    Ne bízd el magad, ha már jobban vagy. Lehet és kell próbálkozni, de ne feszítsd túl a húrt az elején.
    Ne diétázd túl magad, mert elbukhatsz azon, hogy nem tudod tartani, és azon is, hogy lecsökken a DAO- és a HNMT enzim mennyisége még jobban.
    Tanuld meg kezelni a szorongásod, és törekedj a stresszcsökkentésre. Ha nem megy, mihamarabb keress külső segítséget is. 
    Nem elég diétázni! Sokkal többre lesz szükséged. A hisztaminintolerancia egy tipikus rossz életmód következményeként kialakuló betegség, úgy mint az inzulinrezisztencia vagy a magas vérnyomás is. Nem, nem, nem fogjuk a genetikára akkor sem, ha már a nagymama, és az ükszülő is hisztaminérzékeny volt. 
    → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le  Hisztamintáblázat

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

     

    • 11 min
    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai 
    Ez a rész a hisztaminintolerancia leggyakoribb okait mutatja be a kapcsolódó diagnosztikai lehetőségekkel. 

    Érdemes meghallgatnod ezt a rész, ha még nem találtad meg a hisztaminérzékenységed okait és fogalmad sincs milyen vizsgálatokra lehet szükséged a hormonrendszer, a genetikai polimorfizmusok vagy az emésztőrendszer egészsége irányában. 

    Ebben az epizódban a hisztaminintolerancia leggyakoribb kiváltó okairól van csak szó. Ezeken kívül azonban még sok más tényező is szerepet játszhat a hisztamin-egyensúlytalanság kialakulásában.

    → A hisztaminintolerancia okairól itt olvashatsz 

    → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le  Hisztamintáblázat

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Szeretnél egy közösséghez tartozni, ahol megvitathatjuk a Hisztamininfo-n fellelhető cikkeket? Csatlakozz a Hisztamininfo Facebook-csoportjához!  Irány a zárt csoport!

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

    • 17 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Egészség és fitnesz

szexkultúra podcast
HVG Pszichológia
Scicomm Media
Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Vica
Jay Shetty

You Might Also Like