14 epizód

Hisztaminintolerancia. Hisztaminózis. Hisztaminérzékenység.
Mindegy minek nevezzük a Hisztamininfo Podcast segít eligazodni a hisztamin okozta problémák útvesztőjében.

Hisztamininfo Podcast hisztamininfo

    • Egészség és fitnesz
    • 5,0 • 2 értékelés

Hisztaminintolerancia. Hisztaminózis. Hisztaminérzékenység.
Mindegy minek nevezzük a Hisztamininfo Podcast segít eligazodni a hisztamin okozta problémák útvesztőjében.

    Ciklusszinkron – Dr. Varga Zsuzsannával a Funkcionális Orvoslás Nőknek (FON) alapítójával

    Ciklusszinkron – Dr. Varga Zsuzsannával a Funkcionális Orvoslás Nőknek (FON) alapítójával

    Dr. Varga Zsuzsannával beszélgetünk ebben a részben a női EGÉSZségről

    Témáink:

    - Miért dönt valaki háziorvosként amelett, hogy a funkcionális orvoslást választja?

    - Tudjuk-e étrendkiegészítőkkel helyettesíteni az egészséges életmódot?

    - Képesek vagyunk nőként ugyanolyan teljesítményre a hónap összes napján a ciklusunktól függetlenül?

    - Ciklusszinkron program, amire minden nőnek szüksége van, aki szeretne igazán összhangban élni a teste jelzéseivel

    👉 https://ciklusszinkron.hu/ciklusszinkron-program/

     

    • 50 perc
    #14: Hisztaminhack

    #14: Hisztaminhack

    Hisztaminhack előfizetéses program

    Ebben a részben megtudhatod mi is ez az új Hisztaminhack program:

    - Miért döntöttünk emelett?

    - Mikkel fogunk foglalkozni?

    - Kinek ajánljuk?

    - Muszáj valamit venned?

    Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ ebben az epizódban. A programról bővebb leírást az alábbi linken találsz 👇 https://hisztamin.info/hisztaminhack/

    Vedd a kezedbe te is aktívan az irányítást ahelyett, hogy hónapokat vársz valakire, akitől nem biztos, hogy olyan segítséget kapsz, amire valóban szükséged van!

    • 22 perc
    A hisztaminérzékenység kezelése 5 lépésben

    A hisztaminérzékenység kezelése 5 lépésben

    https://hisztamin.info

    A hisztaminintolerancia kezeléséhez elengedhetetlen a hisztaminszegény diéta, de nem a végleges megoldása. Sokan gondolják tévesen azt, hogy a diéta és pár étrendkiegészítő megold mindent, amit hosszú ideje módszeresen tönkretettünk. 

    Ebben az epizódban képzeletben felépítjük az egészségünk megrongálhatatlan házát. Sorra vesszük a stabil alapokat, a teherhordó falakat, de még a dekorációt is.

    Ha velem tartasz megtudhatod, melyek azok a fontos lépések, amelyekre érdemes figyelmet fordítanod és semmiképp sem alábecsülni a hisztaminanyagcserében betöltött szerepüket. Mint már annyiszor elmondtam az étkezés csak egy kis része a tünetmentességhez vezető útnak! 

     

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

    • 16 perc
    Az én történetem

    Az én történetem

    https://hisztamin.info

    Egy ragaszkodóbb hólyaghurutgyulladás miatt 3 féle antibiotikumot kellet szednem egy hónapon keresztül. Ez megadta a végső döfést, hogy elinduljak a hisztaminos utamon.

    Ez a rész most rólam, és az elmúlt években szerzett tapasztalataimról fog szólni. Mi az, ami nekem igazán sokat segített, hogy ne minden napom a hisztaminintoleranciáról szóljon. Legalábbis ne azért kelljen vele foglalkoznom, mert rosszullét követi a rosszullétet, hanem azért, mert másokon is segíteni szeretnék a rengeteg helytelen információ dzsungeléből kikeveredni. 

    A blogírástól az epigenetikáig...

    Ha érdekel tarts velem, és hallgasd meg az én kálváriámat!

    → Kiváncsi vagy rá, hogy mivel foglalkozom? Itt olvashatsz róla bővebben https://hisztamin.info/hisztamininfo-csilla/

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

     

    • 25 perc
    A hisztaminos életmód 5 buktatója

    A hisztaminos életmód 5 buktatója

    https://hisztamin.info

    Már egy jó ideje próbálkozol a hisztaminszegény életmódot beilleszteni a régi életedbe, de sehogyan sem megy? 

    Szerintem te magad is tapasztaltad, hogy a diéta nem a végleges megoldás a problémáidra. Ma 5 olyan nehézséget szeretnék veled megosztani, amit senki sem tud elkerülni, ha bekerül a hisztaminos gépezetbe, emiatt jó velük előre számolni.  

     

    Ebben a részben sorra vesszük a buktatókat, amire figyelned kell: 

    Idő, szükséged lesz plusz időre
    Ne bízd el magad, ha már jobban vagy. Lehet és kell próbálkozni, de ne feszítsd túl a húrt az elején.
    Ne diétázd túl magad, mert elbukhatsz azon, hogy nem tudod tartani, és azon is, hogy lecsökken a DAO- és a HNMT enzim mennyisége még jobban.
    Tanuld meg kezelni a szorongásod, és törekedj a stresszcsökkentésre. Ha nem megy, mihamarabb keress külső segítséget is. 
    Nem elég diétázni! Sokkal többre lesz szükséged. A hisztaminintolerancia egy tipikus rossz életmód következményeként kialakuló betegség, úgy mint az inzulinrezisztencia vagy a magas vérnyomás is. Nem, nem, nem fogjuk a genetikára akkor sem, ha már a nagymama, és az ükszülő is hisztaminérzékeny volt. 
    → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le  Hisztamintáblázat

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

     

    • 11 perc
    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

    A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai 

    Ez a rész a hisztaminintolerancia leggyakoribb okait mutatja be a kapcsolódó diagnosztikai lehetőségekkel. 

    Érdemes meghallgatnod ezt a rész, ha még nem találtad meg a hisztaminérzékenységed okait és fogalmad sincs milyen vizsgálatokra lehet szükséged a hormonrendszer, a genetikai polimorfizmusok vagy az emésztőrendszer egészsége irányában. 

    Ebben az epizódban a hisztaminintolerancia leggyakoribb kiváltó okairól van csak szó. Ezeken kívül azonban még sok más tényező is szerepet játszhat a hisztamin-egyensúlytalanság kialakulásában.

    → A hisztaminintolerancia okairól itt olvashatsz 

    → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le  Hisztamintáblázat

    → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

    → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/

    • 17 perc

Vásárlói vélemények

5,0 / 5
2 értékelés

2 értékelés

Legnépszerűbb podcastok a(z) Egészség és fitnesz kategóriában

Kösz, jól - a HVG wellbeing podcastja
HVG Podcastok
Huberman Lab
Scicomm Media
HVG Pszichológia
HVG Pszichológia
Amiről nem beszélünk...
Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Kedves Testem!
Dr. med. Anna Mucsi
Pszichológia, önismeret és gyereknevelés
Onlinepszichologiaitanacsadas