SlowTime Podcast 19. rész: Mindfulness coaching, gyászfeldolgozás, érzelmi tudatosság SlowTime Podcast

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Horváth-Hollósi Csillával beszélget, aki a 2024-es Anti-határidőnapló Klubunk vezetője lesz. Csilla mindfulness coach és a Lélektöltés oldal megálmodója.

A podcastban a következő témák kerültek szóba:
- Mit csinál egy mindfulness coach?
- Hogyan támogatja egymást a testközpontú mindfulness szemlélet és a gyakorlatorientált coaching?
- Mindfulness gyakorlás a hétköznapokban
- Hogyan segíti Csilla a mindfulness coachingon keresztül a karrier, párkapcsolati vagy egészségügyi kérdésekkel érkezőket?
- Van-e helye és ha igen, hol és hogyan a belső munkának egy felgyorsult világban?
- Csilla személyes útja: hogyan segítette a gyász feldolgozását, a kimerültséget és a pánikrohamok csökkentését a mindfulness?
- Mit adott Csillának egy mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning ilyen helyzetben?
- Az érzelmi tudatosság szuperereje
- A saját főállásában, pénzügyi vezetőként melyik mindful hozzáállás segíti a legjobban Csillát?