6 episodes

"Ritkán beszélgetünk a menopauzáról. Sem a tünetekről, sem pedig azok hétköznapi életre gyakorolt hatásáról. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A beszélgetéssorozat egyik legfontosabb üzenete: bár a menopauza a nők életénék egy fontos szakaszát lezárja, egy másikat elindít, ami nem kevésbé szép, vagy értékes."

„Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával Változókor? Én nem változom!

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 5 Ratings

"Ritkán beszélgetünk a menopauzáról. Sem a tünetekről, sem pedig azok hétköznapi életre gyakorolt hatásáról. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A beszélgetéssorozat egyik legfontosabb üzenete: bár a menopauza a nők életénék egy fontos szakaszát lezárja, egy másikat elindít, ami nem kevésbé szép, vagy értékes."

    A változókor és az életmód. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #6

    A változókor és az életmód. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #6

    Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a változókori életmódváltás fontosságáról beszélgetünk. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A záró epizód vendégei Szulák Andrea színésznő, énekesnő valamint Király Éva, dietetikus.

    • 41 min
    A változókor és a psziché. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #5

    A változókor és a psziché. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #5

    A változókor okozta lelki nehézségek komoly kihívás elé állítanak minket. Szerencsére számos megoldás létezik arra, hogyan ne érezzük magunkat tehetetlennek, és megtaláljuk az utat önmagunk újradefiniálásához. Ebben az epizódban arról mesélünk, miként lehet a menopauza után is a lehető legjobbat kihozni az életünkből. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. Az ötödik részben vendégei Szily Nóra, újságíró, pszichológus valamint dr. Belső Nóra, pszichológus.

    • 44 min
    A változókor és a hormonok. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #4

    A változókor és a hormonok. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #4

    A változókorban sok olyan tünetet tapasztalhatunk magunkon, amelyek a hormonháztartásunkban végbemenő változások következményei. Hogy mi is áll pontosan ezek hátterében és mi segíthet a tüneteket könnyebben megélni?  Erről hallhatunk a mostani epizódban.  A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A negyedik részben vendégei Hadas Kriszta televíziós szerkesztő, riporter, valamint dr. Katona Renáta, szülész-nőgyógyász.

    • 35 min
    A változókor és a társas kapcsolatok. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #3

    A változókor és a társas kapcsolatok. „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #3

    45 év fölött megváltozik egy nő megítélése a társadalomban. Még mindig sok a múltban gyökeredző sztereotípia, pedig tény és való,  a változókor sok új lehetőséget is  hozhat egy nő életébe. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A harmadik részben Hegyi Barbara, színésznő és Szvetelszky Zsuzsanna, szociálpszichológus lesznek a vendégei.

    • 38 min
    Mi történik a bőrrel a változókorban? „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #2

    Mi történik a bőrrel a változókorban? „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #2

    A változókor első tüneteit szó szerint a saját bőrünkön tapasztaljuk meg. Jó hír azonban, hogy tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. A tudatos bőrápolási rutin kialakítása, a megfelelő táplálkozás és életmódváltás mellett számos más megoldás is tud segíteni minket ebben a változókor alatt is. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A második részben Für Anikó, színésznő és Dr. Dlusztus Ágnes, bőrgyógyász lesznek a vendégei.

    • 45 min
    Miért tabu a menopauza? „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #1

    Miért tabu a menopauza? „Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával #1

    A változókor az egyik legkomplexebb életszakasz a nők életében, amelynek része a menopauza is. Van, akit megvisel, van, aki észre sem veszi. Egy biztos, hogy még mindig keveset beszélünk róla, pedig ez egy természetes folyamat, amelyen minden nő keresztül megy.  A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és körbejárja a menopauza témáját meghívott szakértőkkel és vendégekkel. Az első részben Iványi Orsolya blogger, kommunikációs szakértő, menopauza aktivista a vendége, akivel arról beszélget, hogyan lett a küldetése a menopauza, a közösség ereje hogyan tud segíteni ebben az életszakaszban, és hogy miért fontos az öregedést komolyan venni, ha sokáig akarunk élni.

    • 30 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

HVG Pszichológia
Vica
Betone Studio
Képmás magazin
Intimszféra Podcast
Scicomm Media