4 Jenis Olahraga Yang Tidak Cocok Untuk Pemula

Orang berhenti berolahraga umumnya karena 2 hal: • Tidak mendapatkan hasil • Cedera Hal ini terutama banyak terjadi pada PEMULA, yang cenderung kurang sabar dan memilih jenis olahraga berdasarkan meniru influencer yang disukai. Yuk! Lebih smart dalam memilih olahraga yang tepat, karena fitness adalah untuk dijalankan seumur hidup. Yours in health and fitness, Coach Halim Jiang