Jack越野來閒聊 傑克
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越不在意卻意外的達成目標? EP164
平常得輕鬆聊天跑
可以不知不覺跑完10K又不累
如果比賽也可以這樣
成績又不錯
那該有多好
本集就來聊一聊
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越想突破瓶頸越容易搞砸? EP163
通常跑完一場全馬之後
下一次就會想要再突破
但是跑完往往不盡人意
越是想要達成目標
越是想的越多
最後通常不是成績差不多
就是更爛
越沒有想法的時候
卻反而突破了
本集就來聊一聊
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慢慢跑會比較快嗎 EP162
跑步是從慢漫跑開始的
習慣之後可以越跑越快
跑到撞牆期的時候
降速慢慢跑反而也不慢?
本集就來聊一聊
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2024 四姑娘山云間花徑越野跑賽況 EP161
中國黃金聯賽總決賽
參加的菁英選手非常多
賽事各種規劃也是最高規格
天氣也很給力
選手們的競爭也很激烈
整個賽事非常的精彩好看
本集就來聊一聊
🔴賽後成績
🏆男總1/2/3
1.Patrick(1:59:09)(破2小時,非常快)
2.Elhousine(2:05:38)
3.Daniel(2:05:59)
7.張火話(2:12)
10.范邦林(2:16)(中國黃金聯賽積分總一)
11.上田瑠瑋(2:17)
15.賈俄仁加(2:25)
17.伍二清(2:26)
🏆女總1/2/3
1.Joyce(2:25:24)
2.Maude(2:29:41)
3.Murphy(2:34:23)
6.姚妙(2:39)
16.張廷(2:56)(中國黃金聯賽積分總一)
中國的張火話,范邦林還有姚妙都跑進前10
非常的厲害
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2024 環富士山越野賽賽況 EP160
今年的菁英選手的競爭
非常的激烈
美國女子精英選手Courtney差點超越男總一
成為所有選手的總一
賽事非常的精彩好看
本集就來聊一聊
男子總1/2/3選手
1.Guomin Deng(203)(鄧國敏)(19:10:34)
2.GUIDU QIN(206)(覃桂都)(19:20:52)
3.村田 諒(224)(20:27:14)
8.HoChung Wong(210)(黃浩聰)(21:48:31)
女子總1/2/3選手
1.Courtney Dauwalter(301)(19:21:22)
3.甄智貽(26:15:46)
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2024 環富士山/四姑娘山云間花徑越野賽 EP159
環富士山100mile
將在4/26 凌晨00點出發
距離166k/+7039m
限時44.5小時
今年的起跑時間和終點都有稍微改變
日本精英選手及各國菁英選手都將參賽
美國女子選手courtneys和
香港的黃浩聰也將參賽
環富士山線上直播
https://www.youtube.com/watch?v=NnSsoAkisNc
另外一場
中國四姑娘山云間花徑越野跑黃金聯賽
將在4/27 下午14點起跑
距離22k/+1407m
海拔高度高達4000m多
將有多位各國菁英及中國精英選手參加
也是非常刺激的一場賽事
選手們加油
本集就聊一聊
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