Préserver son temps & son énergie : comment VRAIMENT respecter nos limites et nos besoins ‪?‬ La vie suffit !

Préserver nos limites, notre temps et notre énergie, est souvent difficile et très souvent jugé d'impoli ou d'égoïste. Alors faut-il sacrifier nos besoins, nos limites et notre consentement profond sous prétexte de politesse, de vivre ensemble ? Où se situe la limite entre se sacrifier pour ne pas décevoir, et oser déplaire en affirmant ses besoins ?

C'est un sujet délicat, personnel, pour lequel je vous partage aujourd'hui ma vision et les problématiques d'intégrité que l'on peut rencontrer.



Écoute cet épisode pour :


- apprendre à protéger et préserver ton énergie vitale
- apprendre à te défaire d'injonctions pour mieux poser tes limites
- découvrir de nouvelles perspectives d'action en dehors de la bienséance générale
- apaiser les tensions que tu ressens lorsque tu te sens contraint.e



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