9 episodes

This is a channel where I retell experiences, ideas, and information. This serves as an audio journal documenting inspirations that I got from people I've met, books/articles I've read, & situations I've dealt with. Hosted by @nan_sky

REPAIR Nan_sky

    • Personal Journals

This is a channel where I retell experiences, ideas, and information. This serves as an audio journal documenting inspirations that I got from people I've met, books/articles I've read, & situations I've dealt with. Hosted by @nan_sky

    Ep 8: Breaking Free from Digital Distraction

    Ep 8: Breaking Free from Digital Distraction

    How do you feel with your technology/social media use? Are you happy? Do feel distracted? Do you wanna change your relationship with tech/social media? This episode is inspired by a thought-provoking netfilx documentary "the Social Dilemma" (produced by Jeff Orlowski) and an insightful book "Irresistable: the Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping us Hooked" (written by Adam Alter). These two are good resources if you are concerned about your technology use.

    • 31 min
    Ep 7: Kamu Tidak Sendiri

    Ep 7: Kamu Tidak Sendiri

    Seorang teman baik saya, Ara Wiraswara, yang juga seorang survivor covid-19 berbagi cerita tentang inisiatif "temanco"; sebuah support group untuk memberikan pendampingan psikis & ekonomi bagi para pejuang covid-19. Follow IG @salam.aid untuk informasi lebih lanjut #covid19 dan untuk donasi, bisa klik melaui kitabisa.com/bantupasiencovidlawansendiri atau bisa melalui Go Give dari aplikasi Gojek kamu.

    • 40 min
    Ep 6: Bisa Karena Terbiasa

    Ep 6: Bisa Karena Terbiasa

    Bicara tentang kebiasaan baru, saya coba gali dari beberapa buku dan artikel untuk memahami lebih dalam soal "habit formation" dari sudut pandang science. Hope you find it useful :)

    • 19 min
    Ep 5: Sharing is not always Caring

    Ep 5: Sharing is not always Caring

    Pepatah "sharing is caring" tidak melulu relevan terutama jika dikaitkan dengan "Personal Hygiene Standards."

    • 17 min
    Ep 4: Becoming a Media-literate Person

    Ep 4: Becoming a Media-literate Person

    Sesi ini untuk menghidupkan kembali esensi dari media literacy; salah satu skill supaya bisa survive dari badai "infodemic" ini. Enjoy :)

    • 23 min
    Ep 3: Why is "Self-Compassion" so Important?

    Ep 3: Why is "Self-Compassion" so Important?

    Sesi Retelling kali ini saya membahas tentang self-compassion yang saya pelajari dari website self-compassion.org. Semoga menjadi pengingat untuk mampu berbaik hati & berlaku lembut terhadap diri sendiri :)

    • 21 min

Top Podcasts In Personal Journals