S3E29 - Indeks Glikemik: Efek Makanan Ke Gula Darah Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)

Ada penilaian makanan untuk mengetahui dampaknya ke gula darah. Namanya Indeks Glikemik. Orang prediabet dan diabetes perlu tahu ini supaya memilih makanan dengan lebih bijaksana. Buat yang mau mencegah juga perlu tahu.



Ada juga Glycemic Load atau bebas glikemik. Itu dampak campurnan makanan yang dimakan kepada gula darah.



Selamat mendengar. Semoga bermanfaat!



Support podcast ini dengan link ini!



Untuk konsultasi UTUH Health, klik link ini!