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#015: Warum Eis und Kälte die Regenerationszeit verlängert und kontraproduktiv ist Julius´sein Podcast
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- Health & Fitness
Über Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.
Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl
Über Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.
Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl
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