![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
17 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
#1_Self care (péče o sebe) #girlboss (Pokec s Lů)
-
- Self-Improvement
Krásný den všem,
v dnešním podcastu se podíváme na 7 tipů jak se o sebe starat.
Sepsala jsem se zde aktivity, které by Vám mohly pomoci jak v seberozvoji, tak i v péči o svoje zdraví.
#1_ČAS JEN PRO SEBE/ ROZMAZLOVÁNÍ SE
#2_VZDĚLÁVÁNÍ SE (podcasty, přrednášky na platformě TED, cizí jazyky, hudební nástroj, atd...)
#3_říkat "NE"
#4_LIDÉ
#5_POHYB
#6_ČTENÍ
#7_STRAVA
Snad Vám tyto tipy pomohou k lepšímu já. :)
Dejte mi vědět, jak máte self care vy, a co pro lepší život děláte.
Mějte se krásně ♥
instagram: lucyuradnik
Krásný den všem,
v dnešním podcastu se podíváme na 7 tipů jak se o sebe starat.
Sepsala jsem se zde aktivity, které by Vám mohly pomoci jak v seberozvoji, tak i v péči o svoje zdraví.
#1_ČAS JEN PRO SEBE/ ROZMAZLOVÁNÍ SE
#2_VZDĚLÁVÁNÍ SE (podcasty, přrednášky na platformě TED, cizí jazyky, hudební nástroj, atd...)
#3_říkat "NE"
#4_LIDÉ
#5_POHYB
#6_ČTENÍ
#7_STRAVA
Snad Vám tyto tipy pomohou k lepšímu já. :)
Dejte mi vědět, jak máte self care vy, a co pro lepší život děláte.
Mějte se krásně ♥
instagram: lucyuradnik
17 min