Episodio #45. T4E15. Frenar de ritmo de vida sin culpa Espacio y Consciencia - por Almendra Healthy

Como sociedad estamos acostumbrados a pensar que debemos estar siempre ocupados, con la mente ocupada, de un lado a otro, "ser productivos" y no parar. Al menos yo sí pensaba eso, y a veces me sigo cachando de nuevo esos pensamientos. Cuando la realidad es que no tenemos que estar todo el día trabajando sin parar, tenemos que dedicarnos tiempo a nosotros mismos, de calidad. Como dice mi Gurú Deepak Chopra, "In stillness I find my true self"  Y aprovechando estos días que estaremos la mayoría de las personas en casa por la cuarentena del COVID19 es el momento perfecto para observarnos, hacer un análisis a nuestra vida, nuestros pensamientos, relaciones y emociones. 



Libros mencionados en el podcast:


"Libérate de Alejandra Llamas"

"El hombre en busca del sentido de Viktor Frankl"

"Meditación de Juan Lucas: Health and Happiness"



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