54. Trouver l'équilibre grâce à la respiration avec Sarra Saidi Petite Pousse - Bien-être, Business & Mindset

Elle pensait que tout le monde se fichait de la respiration et aujourd’hui, c’est son activité à part entière et elle en a même écrit un livre.

Le job de Sarra ? Faire vivre des expériences aux personnes autour de la respiration, du rythme et de la musique.

Le rêve de Sarra ? Croiser les domaines du sport, de la musique et de la thérapie pour créer des univers immersifs ou chacun se sent bien.

Breathwork, PNL, hypnothérapie, sophrologie... Sarra mélange toutes ces formations pour recréer des systèmes et des expériences.

Sarra nous explique c’est qu’est une respiration saine mais elle nous partage aussi ses meilleurs conseils pour un entrepreneur débordé, comme se caler un RDV pour soi-même dans son agenda pour se mettre en priorité face à son business.

On parle de savoir gérer ses émotions grâce à la respiration, de calme, d’observation de soi, de respiration consciente, de sécurité intérieure, de créativité, de savoir se réinventer, de zone de confort, de santé, d’exploration, d’outils, mais aussi d’injonctions sur le bien-être... Bref un épisode hyper inspirant qui j’espère vous plaira et vous donnera envie de prendre le temps de respirer.

Bonne écoute  🎧

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