ALOHA - Anders leben ohne Angst Marguerite Harnoncourt

Bist du auch manchmal blind vor Wut oder fühlst dich deinen Gefühlen ohnmächtig ausgeliefert? In dieser Folge zeigt dir Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin, konkrete Strategien, um negative Emotionen zu bewältigen und ihnen Raum zu geben, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Erfahre, wie du:


Gefühle zulässt und sie wahrnimmst, ohne sofort zu reagieren
Deine Emotionen bewusst hältst und transformierst
Durch eine einfache Übung wieder zu innerer Ruhe findest

Tauche ein in die wundersame Welt der Emotionen und
entdecke, wie du konstruktiv mit negativen Gefühlen umgehen kannst.

Hör jetzt rein und starte deine Reise zu mehr emotionaler Freiheit und Balance!

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Selbstfürsorge ist eine der essentiellen Säulen von mentaler Gesundheit. In dieser Folge beleuchtet Lebensberaterin Marguerite Harnoncourt die verborgene Kraft der Selbstfürsorge, die über die üblichen Self-Care-Rituale hinausgeht.

Dazu warten drei Impulse auf dich, die dir helfen, echte Veränderungen anzustoßen und deine Selbstfürsorge auf eine neue Ebene zu heben. Diese Impulse laden dich alle dazu ein dir deiner selbst bewusst zu werden, klare Grenzen zu setzen und zeigen dir Wege konstruktiv mit Ablehnung und Kritik umzugehen und wie du auch in solchen Momenten gut für dich zu sorgen kannst.

Bist du bereit, dich selbstbewusster durch dein Leben
zu bewegen und wahre Selbstfürsorge zu entdecken? Dann höre dir diese Folge an und begib dich auf den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben.

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LINKS zu dieser Folge:

Werteliste:

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Meditationen:

https://www.harnoncourt-coaching.com/14-die-stimme-deines-herzens-inkl-meditation/

https://www.harnoncourt-coaching.com/46-sieben-quellen-der-entspannung/

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Glück & Seelenkinder. Heute bei mir zu Gast ist Anna Thayenthal, Expertin für Schwangerschaftsverlust und Folgeschwangerschaft. Anna begleitet Frauen nach einer Verlustschwangerschaft oder einer stillen Geburt durch den Trauerprozess und in einer erneuten Schwangerschaft.

2014 hatte sie selbst eine stille Geburt. Diese Erfahrung prägte nicht nur ihr Leben, sondern hat sie auch ihre Bestimmung finden lassen.  

Wenn du dich gerne von Anna begleiten lassen möchtest oder mehr Informationen zu ihrer Arbeit haben möchtest. Findest du hier ihre Kontaktdaten https://www.annathay-coaching.com/ oder Folge Anna auf instagram https://www.instagram.com/annathaycoaching

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Alles Liebe

Deine Marguerite 

Sätze wie „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin nicht genug“ prägen das Leben vieler von uns. Oft sagen wir diese völlig unbewusst und vergessen dabei welche immense Wirkung sie auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben. Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin aus Wien, zeigt dir, wie du durch wertvolle Veränderungen in deiner Sprache dein Selbstwertgefühl stärkst und zudem ein Leben voller Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit führen kannst. Lerne sieben kraftvolle Alternativen zu hinderlichen Glaubenssätzen kennen, die dich einem erfüllten Leben, das du verdienst, ein gutes Stück näherbringen.

Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Worte bewusst zu wählen und die Macht der Veränderung in deinen eigenen Händen zu spüren. Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einem Leben voller Mut und Zuversicht machen.

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Welches Gefühl löst der Begriff "Disziplin" bei dir aus? In dieser Aloha Podcastfolge geht die psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt diesem Begriff auf den Grund und
hinterfragt die gängige Interpretation und erklärt warum Disziplin durchaus Ausdruck von Selbstliebe ist. Denn gehen wir mal weg von der traditionellen Auffassung als bloßer Gehorsam und Unterwerfung, wird Disziplin im Sinne der Selbstliebe viel mehr ein essenzieller Motivator für persönliches Wachstum und das Erreichen eigener Ziele und Visionen. So stärkt diese positive Form der Disziplin unser Selbstvertrauen und erhöht zudem auch die eigene
Frustrationstoleranz.

In dieser Folge warten 4 hilfreichen Impulsen auf dich wie auch du Disziplin als effektives Werkzeug der Selbstliebe
nutzen kannst.

Empfohlene Podcastfolgen:

#3 Warum Visionen so kraftvoll sind

#4 Erschaffe deine eigene Vision inkl. Meditation

Mehr Meditationen findest du in meinem ALOHA Webshop

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In dieser Podcast-Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" spricht Marguerite Harnoncourt über das Tal der Tränen – die schmerzhafte Phase der Veränderung. Sie teilt wertvolle Tipps, wie man diese Heilungskrise erfolgreich durchläuft, ermutigt zur Selbstliebe und erinnert daran, dass Veränderung oft mit anfänglichen Schmerzen beginnt.

Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest, ist diese Episode genau richtig für dich.

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