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Bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.

Preparação física,saúde, fitness, emagrecimento, perda de peso, hipertrofia, ganho de massa magra, crossfit, musculação, corrida, etc...

RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP
Site: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/

Bate Papo Personal Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques

    • Fitness

Bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.

Preparação física,saúde, fitness, emagrecimento, perda de peso, hipertrofia, ganho de massa magra, crossfit, musculação, corrida, etc...

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    CRIANÇAS E ADOLESCENTES PODEM TREINAR? - Podcast Bate Papo Personal #08

    CRIANÇAS E ADOLESCENTES PODEM TREINAR? - Podcast Bate Papo Personal #08

    Mais uma polemica discutida pelos personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques.
    Criança pode treinar? Pode fazer musculação? Quais as melhores estratégias para manter a qualidade de vida e saúde dos pequenos?

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    • 11 min
    MUSCULAÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES - Podcast Bate Papo Personal #07

    MUSCULAÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES - Podcast Bate Papo Personal #07

    Saiba mais sobre musculação, prevenção e reabilitação de lesões. Um bate papo sobre condromalácia patelar, artrite, artrose, dores na coluna e joelho, etc.
    Os personal trainers Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques, numa discussão sobre o tema.

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    • 26 min
    Musculação para Mulheres - Podcast Bate Personal #06

    Musculação para Mulheres - Podcast Bate Personal #06

    Entenda melhor o treinamento/musculação para mulheres, como ter melhores resultados, treino para pernas e glúteos, membros superiores, celulite, etc...
    Um bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.
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    • 22 min
    Cansou de TREINAR E NÃO TER RESULTADO? Bora resolver isso! - Podcast Bate Papo Personal #05

    Cansou de TREINAR E NÃO TER RESULTADO? Bora resolver isso! - Podcast Bate Papo Personal #05

    Você treina ,treina, treina e não sai do lugar? Descubra o que você pode estar fazendo de errado.
    Um bate papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.

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    • 12 min
    VOCÊ ESTÁ TREINANDO CERTO? - Podcast Bate Papo Personal #04

    VOCÊ ESTÁ TREINANDO CERTO? - Podcast Bate Papo Personal #04

    Será que você treina certo? Conheça a importância da execução correta dos exercícios.
    Como melhorar a sua técnica de treino e ter melhores resultados.
    Um bate papo entre os personal trainers, Rafael Figueiredo, Heitor Menoito e Eduardo Marques.

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    • 17 min
    Musculação e Emagrecimento - Podcast Bate Papo Personal #03

    Musculação e Emagrecimento - Podcast Bate Papo Personal #03

    Saiba como a musculação e o processo de emagrecimento/ perda de peso andam juntos.
    Quais as melhores estratégias para ter um emagrecimento consistente e sustentável.
    Bate papo entre os Personal Trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.


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    • 19 min

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