13 episodes

Met deze podcast neem ik jou mee op reis naar meer zelfliefde, geluk en welzijn!
Hier deel ik mijn eigen ervaring op het gebied van zelfliefde, lichaamsacceptatie, spiritualiteit, voeding en gezondheid. En ontvang jij tips en inspiratie om vanuit je gevoel en met liefde voor jezelf, je gezondheid en leven vorm te geven!
Deze podcast helpt jou om van 'binnen naar buiten' te leven en daarmee jouw licht te laten schijnen!

Be Your Sparkling Self Podcast Paulien Stam: Holistisch Health Coach

    • Alternative Health

Met deze podcast neem ik jou mee op reis naar meer zelfliefde, geluk en welzijn!
Hier deel ik mijn eigen ervaring op het gebied van zelfliefde, lichaamsacceptatie, spiritualiteit, voeding en gezondheid. En ontvang jij tips en inspiratie om vanuit je gevoel en met liefde voor jezelf, je gezondheid en leven vorm te geven!
Deze podcast helpt jou om van 'binnen naar buiten' te leven en daarmee jouw licht te laten schijnen!

    013- Liefde voor jezelf, en waarom onzekerheid in de weg kan zitten

    013- Liefde voor jezelf, en waarom onzekerheid in de weg kan zitten

    In deze aflevering leg ik uit waarom het soms zo moeilijk is om de liefde voor jezelf werkelijk te voelen, en dat de oorzaak grotendeels bij een gevoel van onzekerheid kan liggen.

    Je ontvangt tips hoe je je zelfvertrouwen kunt verhogen, wat jou gaat helpen om meer zelfliefde te ervaren!

    • 12 min
    012- De relatie tussen overgewicht en gevoelens van onveiligheid

    012- De relatie tussen overgewicht en gevoelens van onveiligheid

    Luister hier hoe ik tot de ontdekking ben gekomen, dat een groot deel van mijn gewichtsproblemen in verband staat met een gevoel van onveiligheid. Ik vertel over mijn eigen ervaring en welke stappen je kunt nemen om je veiliger in je lichaam, en op de wereld te voelen!

    Ook als je geen overgewicht hebt is deze aflevering het luisteren waard, je ontvangt tips over hoe je beter in je lichaam kunt landen, en inspiratie om de signalen van je lichaam serieus te nemen.

    • 19 min
    011- Omarm en accepteer je emoties

    011- Omarm en accepteer je emoties

    Emoties kunnen zo heftig aanwezig zijn, dat het soms te beangstigend is om ze te omarmen en accepteren. In deze aflevering vertel ik mijn eigen ervaring hiermee en geef ik tips over hoe jij die emoties, met liefde en compassie voor jezelf, toe kunt laten en daarmee mooie inzichten zult ervaren.

    • 14 min
    010 - Jouw relatie met voeding en de invloed van je overtuigingen

    010 - Jouw relatie met voeding en de invloed van je overtuigingen

    Wat ik wel geleerd heb de afgelopen jaren, is dat je overtuigingen over voeding, van grote invloed kunnen zijn op hoe jouw lichaam het voedsel verwerkt! En dit heeft een grote impact op je gezondheid en gewicht.
    In deze aflevering ga ik jou daar meer over vertellen.

    • 14 min
    009- In en uit je comfort zone

    009- In en uit je comfort zone

    Ken je dat? Dat je even niet weet hoe je je gevoel kunt interpreteren?
    Hoewel het heel belangrijk is om je gevoel te volgen, kan het soms makkelijk zijn om in je comfort zone te blijven zitten. Of is het soms juist net wat je nodig hebt?
    Beluister het in deze aflevering!
    Ik leg uit waarom ik er voor koos om afgelopen periode weer even terug in mijn comfort zone te keren, en er nu met extra power weer uit te knallen!

    • 16 min
    008- De zevende stap: wees trots op je imperfecties

    008- De zevende stap: wees trots op je imperfecties

    Je imperfecties zijn wat jou mooi en uniek maakt!
    Ontdek in deze aflevering hoe jij je imperfecties kunt erkennen en accepteren.
    Je mag er trots op zijn!

    • 21 min

Top Podcasts In Alternative Health