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Cadu Treinador Z4 - Método SAFE Cadu Treinador
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- Health & Fitness
Ressignifique seus hábitos. Sabe como? Criando novos hábitos e persistindo neles todos os dias! Tudo começa com a persistência e constância, pratique todos os dias aquilo que você quer.
mais informações acesse o meu Instagram, no meu perfil, e clique na minha instabio, e agende o seu Check-UP da saúde funcional ( Método SAFE ) e vamos na direção de uma qualidade de vida!
Gratidão!
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Método SAFE - Mudança de Hábito!
Olá pessoal do movimento, é um prazer falar com vocês novamente!
A dica de hoje: crie um novo hábito, persista nele com constância, até fazer parte do seu dia a dia, da sua rotina diária. Deste modo, você ira ressignificando seus hábitos. Neste caso, crie o hábito de um ritual, ritual de atividade física todos os dias moderadamente. Comece com 15' (quinze minutos) diários, e gradativamente vá aumentando até chegar 60' (sessenta minutos). Pessoal, consulte um médico antes de começar e faça exercícios físicos com um Profissional de Educação Física, nada se faz com saúde sozinho, sem orientação!
Com o Método SAFE, a sua saúde emocional e física estará em equilíbrio!
Gratidão!
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Método SAFE - Equilíbrio da saúde emocional e física!
Olá!
Sou Cadu Treinador, Professor de Educação Física e Personal Trainer de Seres Humanos, trabalho como Método SAFE, é um trabalho que para ter resultado na melhora da sua qualidade de vida, temos que equilibrar a saúde emocional e física!
Vamos fazer um Check-up, para avaliarmos sua saúde mente e corpo, e começarmos a cuidar da saúde!
Vamos se mexer!
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