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Cafecito Con Meli Meli
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- Health & Fitness
Este es un podcast donde te voy a compartir lo fácil que es llevar una vida baja en carbohidratos sin tener que dejar de comer lo que más te gusta.
Además, te voy a compartir información útil para hacer que este proceso te haga feliz y te ayude a sentirte bien contigo misma.
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Perder El Periodo Por 15 Meses Por Culpa De La Comida Y El Deporte? 🏋🏻🥗
Descubrí a las malas que el exceso de deporte y alimentación saludable es malo para el cuerpo!
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Te Hace Daño Comer Frutas? 🍌🍏
Consumimos tantos alimentos durante el día que cuando uno de ellos nos está haciendo daño, es difícil saber cuál nos sentó mal. Sin embargo, si aprendes a escuchar tu cuerpo, vas a poder solucionar dicho problema.
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Que Haces Por Tu Salud Mental 🧠
Siempre estamos pensando en cómo puedo mejorar mi salud física, pero te has preguntado qué cosas dañan tu salud mental o cómo la puedes mejorar?
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Cual Es Tu Excusa Para No Comer Saludable 🤦🏻♀️
Hoy hablamos de cosas (excusas) que nosotras mismas nos metemos en la cabeza para justificar el por qué no nos estamos alimentando de una forma saludable!
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Que Bebidas Alcoholicas Afectan Mas Mi Peso 🍷
El consumo de alcohol afecta directamente nuestro peso. Hoy te cuento qué bebidas alcohólicas podrías consumir si deseas controlar tu peso.
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Como Mantenerme Saludable Durante Las Vacaciones 🧳
Las vacaciones son la temporada más esperada no solo por los niños sino también por los adultos, y en eso me incluyo. Sin embargo, tendemos a cambiar nuestras costumbres por un periodo corto de tiempo. En este episodio te cuento cómo se puede gozar de unas vacaciones sin necesidad de hacer cambios drásticos en tu rutina diaria ni privarte de las cosas que mas te gustan.
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