Centelha de Movimento Centelha de Movimento
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- Health & Fitness
Centelha de movimento é um podcast que tem o intuito de trazer reflexões e levar você a realizar o start do movimento na sua vida. Uma mistura de movimento corporal, filosofia e curiosidades em geral, aqui você irá encontrar a centelha para começar a ter uma vida melhor!
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Mantenha os pés no chão - 007
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos, apresentado por Nestor Júnior. No episódio de hoje falo sobre o contato dos pés com o solo e qual a importância disso para a tua qualidade de vida.
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Eles não querem que você seja saudável! - EP 006
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos, apresentado por Nestor Júnior. No episódio de hoje faço uma reflexão com vocês do porque o mercado não quer que você seja saudável. Será? Não sei, mas que parece, parece.
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Método Natural - 005
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos, apresentado por Nestor Júnior. No episódio de hoje vou falar sobreo método natural da educação física, criado por Hébert em 1903, este sistema busca treinar o corpo humano em suas diferentes capacidades, deixando-o sempre alerta para qualquer situação que venha a surgir.
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Saude Holística - 004
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos, apresentado por Nestor Júnior. No episódio de hoje vou falar sobre a saude holística, a palavra deriva do grego "holus" que significa inteiro, totalidade. Esse termo se refere que o nosso corpo é um sistema que complexo, onde a parte física, mental e espiritual interfere um no outro, tanto de forma positiva, como de forma negativa.
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Dolce Far Niente - 003
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos, apresentado por Nestor Júnior. No episódio de hoje o tema é o Dolce Far Niente, uma expressão italiana que é literalmente traduzida como " o doce não fazer nada". Saiba como isso pode te ajudar no teu dia-a-dia e te fazer ter uma vida mais feliz.
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Porque se movimentar? - 002
Centelha de movimento é o podcast que inspira e motiva você a buscar novos hábitos. Ele é composto por reflexões, histórias, teorias, dados científicos sobre o movimento humano e o que o cerca. No episódio de hoje, apresento ideias do porque se movimentar e como ele está ligado a nossa evolução como ser humano.
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