28 episodes
gesund frausein Sabrina Kirchmair
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- Health & Fitness
"Das beste Medikament ist es, den Menschen zu zeigen wie sie keines benötigen."
Herzlich Willkommen zu deinem ganzheitlichen Frauengesundheits Podcast.
Hier dreht sich alles um Naturheilkunde und alternative Heilmethoden.
Neben meinem Wissen erwarten dich spannende Interviews mit weiteren inspirierenden Personen aus der "Ganzheitsmedizin".
Schön dass du da bist
Sabrina
Viele weitere (alte) Heilmittel und alternative Methoden für deine Gesundheit findest du auch auf meinem Blog: www.naturheilpraxis-kirchmair.at
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#027 7 natürliche und ganzheitliche Tipps bei Regelschmerzen
In dieser Folge zeige ich dir wie du selber mit Akupressur, heimischen Heilkräutern, gezielter Ernährung,... deine PMS mindern kannst.
Kräutertinktur von Sonnenmoor:
https://shop.sonnenmoor.at/?pid=283887
Rezepte auf unserem Blog:
https://www.naturheilpraxis-kirchmair.at/mens/ -
#026 7 Tipps für einen besseren Schlaf
In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären wie unser Darm den Schlaf beeinflussen kann und dir auch gleichzeitig 7 Tipps mitgeben wie du deinen Schlaf und somit auch Regeneration und mentale Gesundheit verbessern kannst.
Viel Spaß beim Anhören und bleib gesund,
Sabrina -
#025 Depressionen ausgelöst in unserem Darm?
In dieser Folge erkläre ich dir, wie und warum unsere Darmflora Depressionen und andere psychische Beschwerden auslösen kann und was du (vorbeugend) dagegen tun kannst.
Viel Spaß beim Hören
Deine Sabrina
GesundZeit Club: https://bit.ly/3iFVjvd
kostenloses Analysegespräch Darmgesundheit: https://bit.ly/3wkljAa -
#024 Natürlich gesunder Magen
In dieser Folge erkläre ich dir die Zusammenhänge von unserem Magen (Emotionen, Ernährung, Wirbelsäule,...) und spreche darüber was du für deinen Magen Gutes tun kannst (Naturheilkunde, Glaubenssätze, Atemübungen,...)
Viel Spaß beim Hören und bleib gesund!
Sabrina
20 Tage Detox online Kurs: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/detox/
GesundZeit Club: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club/ -
#023 3 tägliche Fehler die zu Verdauungsbeschwerden führen
In dieser Folge möchte ich mit dir über 3 Gewohnheiten sprechen, die du sehr wahrscheinlich unterbewusst auch verankert hast und mit denen du leider täglich deiner (Darm)Gesundheit schadest.
Passend dazu gibt es natürlich auch wieder die passenden Lösungsvorschläge.
Viel Spaß beim Anhören!
Sabrina
Dein kostenloses Darmanalysegespräch mit mir: https://bit.ly/3fBk1to
Instagram: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_kirchmair/ -
#022 3 Heilmittel für deine Niere
3 Heilmittel die nicht nur unseren Nieren gut tun, sondern auch die Entgiftung, Vitalität, Blutdruck, Angstzustände,... verbessern können.
Unser 21 Tage Body Mind Detox:
https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/bodyminddetox