Engler og Hormoner Moderne Media

Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health.
Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido.
Todays episode campaigns for better menopause care for all women!

A big thank you to our clinical leadership at C-Medical  #https://cmedical.no/no  for the opportunity to interview this global menopause superstar!

With us in studio we have our dear colleague and hormone specialist,  Gynaecologist Dr. Ida Waagsbø Bjørntvedt.

You’ll learn about our hormones oestrogene, progesterone and testosterone and what happens in our body and cells when the production of these hormones decreases.
What symptoms can occur in our bodies due to perimenopause?
We’ll get in to how our diet, exercise and daily life, earlier trauma can play a role in our symptoms and how we can increase the levels of hormones, find our hormonal and life balance through HRT (Hormonal replacement therapy)
We’ll dive into the myths of oestrogene and menopause.
What about women with endometriosis? Elderly women or women after breast cancer?

Link to Newson Health:
https://www.newsonhealth.co.uk/

Balance by Newson health :
https://www.balance-menopause.com/

Link to C-Medical and Gynaecologist Ida Waagsbø Bjørntvedt:
https://cmedical.no/no/ansatte/ida-waagsbo-bjorntvedt

Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?
I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Marte Garmann oss ifjor med sine innsikter om flere verktøy vi kan bruke for å skape resiliens. Vi er stadig forbløffet over våre pasienters kapasitet til å møte traumer og utfordringer. Hvordan kan vi selv systematisk bygge resiliens, som er en form for psykologisk immunforsvar? 
https://www.harvestmagazine.no/artikkel/alt-jeg-har-laert-om-resiliens
Du finner Marte her: www.nordicroots.life

Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke  og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og aktivitet. Like viktig er kunnskapen om hva godt dette faktisk gjør for mor og baby. Hedvig finner du her: https://hedvigbang.com

Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og Mona

Tusen takk! 

146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger

A belly birth is as individual as vaginal deliveries. They come in many shapes and forms.
In this weeks episode we discover how you can heal after a C-section through breathing exercises, vizualisations, meditation and scar massage.

www.claudiamenger.com/challenge-page/csection-yoga
www.Cmedical.no

@claudia.menger