33 min
Episode 29 : Gimana caranya untuk mengatasi Anxiety attack atau paniiikk sooob ? #JanganLupaJadiOrangBaik
-
- Self-Improvement
Instagram : @okyindrawanto
sobs, terkadang kita terlalu fokus sama kepanikan kita lebih dari apa yg harus kita lakukan untuk mengatasi kepanikan tersebut. inti nya adalah gimana cara nya stop fokus ke panik itu sendiri, dan fokus untuk bernafas sesuai dengan ritme.
Instagram : @okyindrawanto
sobs, terkadang kita terlalu fokus sama kepanikan kita lebih dari apa yg harus kita lakukan untuk mengatasi kepanikan tersebut. inti nya adalah gimana cara nya stop fokus ke panik itu sendiri, dan fokus untuk bernafas sesuai dengan ritme.
33 min