44 episodes
Un viaje de expansión Gaby Arias
-
- Education
Bienvenida a tu podcast "Un Viaje de Expansión", un espacio para aprender sobre tu salud femenina, fitness y desarrollo personal. Compartiremos experiencias y herramientas para conectar y amar cada versión de ti. Y así expandirnos hacia nuestro siguiente nivel. Soy Gaby Arias, entrenadora personal y seré tu host en este podcast para ayudarte a descubrir tu versión más fuerte, sana e imparable.
-
43| 5 consejos para planificar tu semana sin morir en el intento
Llegas al final de la semana frustrada por no lograr o cumplir lo que te propones el lunes? No sabes por donde empezar a organizar tus días y te sientes abrumada por ser productiva?
Este episodio es para ti y te va expandir con una nueva perspectiva!
Recomendación de libro
Stolen Focus- Johan Harris aquí
El valor de la atención- Johan Harris aquí -
42| Sembrar CONFIANZA en tus proyectos
Qué hay detrás de la confianza realmente? Descúbrelo en este nuevo episodio y aprende 4 pasos para sembrar más confianza en todo lo que quieres lograr.
Y si la confianza fuera como entrar un músculo en el gym? -
41| Recupera la plenitud interior
Retírate.Descansa. Siéntete sostenida. En un mundo que vamos a mil volver a nosotras y cuidar de nuestro manantial es la clave. Hoy te comparto 7 claves que me han ayudado a re conectar con mi energía femenina al iniciar el año con una energía masculina muy elevada.
-
Hoy me hablo bonito
Un mensaje de tu alma para ti, puedes escucharlo mirándote al espejo, puedes cerrar tus ojos o escuchar mientras caminas. Si deseas luego puedes transcribirlo y en tu diario para crear tu propio compromiso contigo misma.
El poder de tu diálogo interno es inmenso.
El amor más grande es el que vive en ti, para ti. -
40| Día 3: Ritual de Visualización Planeando mi 2024
Tercer día de Planeando mi 2024 vamos a visualizar y tomar acción. Es hora de Planear tu trimestre y conectar con metas propias e integras para ti.
Aquí puedes descargar y acceder al Workbook de Planeando mi 2024
Planeando mi 2024 (podia.com) -
38| Día 1: Ritual de Agradecimiento Planeando mi 2024
Primer día de Planeando mi 2024 vamos apreciar todas la piezas de nuestro rompecabezas que hemos ido armando. Este ritual es el que va a crear espacio y la energía para visualizar tu próximo año.
Puedes descargar y acceder al Workbook de Planeando mi 2024.
Planeando mi 2024 (podia.com)