5 episodes
Guillaume Feelgood Guillaume Feelgood
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- Health & Fitness
Créateur de contenu bien-être, je partage mes conseils pour être au top tous les jours ! C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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#5 Crampes : que faire ? Comment les éviter ?
Vous avez déjà eu une crampe ? Peut-être en avez-vous souvent ? Dans cet épisode de LifeCast nous allons voir ensemble que faire en cas de crampes et comment les éviter.
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#4 Perturbateurs endocriniens : c'est quoi ? Où les trouve-t-on ?
Les perturbateurs endocriniens, ils sont partout et surtout dans l'actualité... Mais savez-vous réellement ce qu'ils sont ? Savez-vous où vous les trouvez ? Réponses dans cet épisode de LifeCast !
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#3 Peut-on prendre du muscle en étant végétarien, végétalien, ou végan ?
Avec la mode du fitness, du bodybuilding et du culte du corps en général, de plus en plus de gens se sont mis à consommer davantage de viande.
Cette démarche c'est le désire de prendre du muscle plus vite, mais c'est aussi pour beaucoup la croyance qu'on ne peut prendre du muscle qu'en mangeant des produits animaux et en grande partie de la viande.
Dans ce podcast on va démystifier ensemble le fonctionnement de la construction musculaire dans le cadre d'un régime végétarien, végétalien, ou vegan ; et voir si elle est possible.
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#2 Marcher pour s'oxygéner et rester en bonne santé
Vos poumons s'encrassent à rester enfermés et en faisant face aux agressions extérieures comme la fumée de cigarette, ou la pollution ! Marchez et mangez intelligemment pour rester en bonne santé.
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#1 Pourquoi les burpees font perdre du poids ?
Les burpees sont très à la mode dans le monde du fitness pour perdre du poids et de la graisse. Mais pourquoi ont-elles cette réputation ? La réponse dans ce premier Life Cast !
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