52 episodes

[garantált világmegváltás] kb. 1 órában

a halottnak a coach podcast a változásról szól, arról, hogy egy krízis hogyan teremthet lehetőséget az újrakezdésre, a fejlődésre.

túl sok a stressz? túl nagy tempó? nincs időd a szeretteidre, önmagadra? a munkahelyi őrület már kezd elviselhetetlen lenni?

vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra, ha éppen életközepi válságban vagy, szeretnél karriert váltani, mert értelmetlen a melód vagy embertelen a főnököd, kiégtél vagy “csak” szeretnél jobban odafigyelni magadra.

host: bán andrás
web: halottnakacoach.hu

halottnak a coach andrás bán

    • Mental Health

[garantált világmegváltás] kb. 1 órában

a halottnak a coach podcast a változásról szól, arról, hogy egy krízis hogyan teremthet lehetőséget az újrakezdésre, a fejlődésre.

túl sok a stressz? túl nagy tempó? nincs időd a szeretteidre, önmagadra? a munkahelyi őrület már kezd elviselhetetlen lenni?

vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra, ha éppen életközepi válságban vagy, szeretnél karriert váltani, mert értelmetlen a melód vagy embertelen a főnököd, kiégtél vagy “csak” szeretnél jobban odafigyelni magadra.

host: bán andrás
web: halottnakacoach.hu

    call girl közönségtalálkozó | teater tr3 stockholm

    call girl közönségtalálkozó | teater tr3 stockholm

    A Call Girl egy valós élettörténet, színházba ágyazva. Egy színésznő – történetesen Mészáros Piroska – mikor épp szabadúszó és láthatóan nem olyan ritmusban kapja a feladatokat, hogy abból meg tudjon élni, belép egy multinacionális cég ajtaján. Hamar szembesül a call centerek lélekölő világával, ahol mindenki csak csavar a gépezetben. A shared service centerek, assessment centerek, fantasztikus open office-okkal, meetingekkel, agent-ekkel, supervisor-okkal, support-tal, service desk-kel, és persze huszonhat éves business managerekkel. És az összes létező, agypusztító félig angol félig magyar üres b******t-tel. Betanulási idő nincs. Ülj oda és csináld! Nem meglepő módon végül teljesen kiborul, és leszámol a céggel. A színpadon törleszt: a vágyott végjátékot adja elő. Azt, amit szíve szerint csinált volna, amikor távozott onnan.

    Az előadás után Bán András, a 'Halottnak a coach' podcast készítője, a kiégés és a munkahelyi boldogulás szakértője beszélget Piroskával, az előadás készítőivel és persze a Veletek, kedves közönség a darab kapcsán felmerülő témákról. Ha már most szeretnétek többet tudni arról, hogyan “ihlette meg” Piroskát az a Call centerben eltöltött 9 hónap annyira, hogy egy fergetegesen szórakoztató, dokumentarista színdarabot írt erről az időszakról, hallgassátok meg ezt az egészen friss podcastot https://halottnakacoach.blog/2020/01/08/callgirl/

    csatlakozz a haC podcast privát facebook csoportjához!


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 58 min
    039. az eü-ből az eu-ba és vissza

    039. az eü-ből az eu-ba és vissza

    a vendégem dr. Bérczes Rita gyermekgyógyász. tőle idézek: "gyakorlatilag 28 éves koromra meg is tortént a kiegés az állami eü egyik egyetemi kórházának dolgozójakent; gyorsan 4 év alatt. úgy is hívjuk ezt mi egymás között, hogy az egyetemi oktató kórhaz “a mi multink”."

    adásnapló:


    Látomás 8 évesen Algírban a banánfa alatt

    A francia és a magyar oktatás közti különbségek

    Honvágy gyerekként, sima és fordított kultúrsokk

    Az elvált gyermek magánya az algériai polgárháborúban

    “A hazám nem fogad el”

    “Mindenki kihasznál”

    A kelet-európai társadalmak és a bizalmi kultúra hiánya

    A kiégésben vannak dolgok, amik közösek

    4 kulcsszó a felnőtté váláshoz: kérem, köszönöm, igen, nem

    SOTE, orvosképzés Magyarországon

    A kiégés fázisai a magyar egészségügyben orvosként

    A magyar orvosok elvándorlásának oka

    Alkoholista és függő orvosok

    Krízis a munkában és a házasságban

    Szülői minták másolása

    Olaszországba költözés, pálya és férj elhagyás

    Diplomák halmozása

    A válság farvizén kezd kirajzolódni egy új élet

    Ingerkereső magatartás

    A magyar egészségügy összehasonlítása az olasszal, a franciával és a magyar magánnal

    Velünk van a baj vagy a környezetünkkel?

    Pszichoszomatikus meddőség

    Tanulságok egy válságból

    Terápia vagy coaching?

    Tanmese

    Linkek:

    MTA interjú

    a művelt alkoholista blog

    a váslágok stresszor értékének rangsora 

    az olasz meló film 

    haC 025. 

    haC 006. - Rita bátyja is elmesélte a történetét 

    csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!

    iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!

    köszi

    halottnakacoach.hu




    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 1 hr 21 min
    sabbatical | AMA

    sabbatical | AMA

    egy hallgatói kérdésre válaszolok ebben az adásban:

    "engem nagyon érdekel a sabbatical, meséld el, neked milyen volt! mit csináltál az első napon és a harmincadikon, és az ötödik hónapban? hogy kell ezt elképzelni? sokat hallom, többen mesélték a podcastban is. de nem tudom elképzelni. nekem olyan képem van róla (ami biztos olyan, amit nem szabad csinálni), mint egy hosszabb szabi egy következő nagy pörgés előtt. mi változik meg a sabbatical alatt? nem befordulós, depis, unalmas, önbizalomvesztő stb.? és leginkább: mi történt a sabbatical után?"

    csatlakozz a hallgatói közösséghez az fb privát csoportjában!

    blog és coaching: halottnakacoach.hu

    kapcsolat


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 16 min
    038. evés coach akcióban

    038. evés coach akcióban

    Bárdi Katalin evés coachnál jártam, hogy átbeszéljem vele, nekem mi okoz nehézséget az egészséges étrendre való áttérésben. közben kiderült az is, hogy feldolgozatlan traumám van gyerekkori #fatshaming miatt...

    Az étkezéssel és az ételekkel kapcsolatos viszonyunk

    Az evés a méhen belüli táplálástól szinte az utolsó lehelletünkig elkísér mindannyiunkat.

    Ételeink elfogyasztása nem csak üzemanyag feltöltésként szolgálja túlélésünket: kultúránk is megjelenik különböző fogásainkban, s az evésben élvezet, vígasz, játékosság, kreativitás, összetartozás, szeretet és odaadás, illetve negatív vagy romboló érzelmek, érzületek is kifejeződhetnek.

    Biológiailag és evolúciósan belénk kódolt természetes étvágyunkkal háborút viselni olyan, mintha spontán légzésünket vagy vérkeringésünket kérdőjeleznénk meg.

    Életünk során a kapcsolataink, az érzelmeink, a munkánk, a pénz, a szexualitás, a különböző fizikai-lelki történések bennünk és körülöttünk, életfeladataink és lelki leckéink is mind hatással vannak az étkezéssel és az ételekkel való viszonyunk alakulására. Ez fordítva is így van: az evéssel ápolt kapcsolatunk betekintést engedhet abba, hogy hogyan gondolkozunk és hogyan élünk!

    csatlakozz a podcast közösség zárt csoportjához a facebookon, hogy ne maradj le semmiről és értékeld sok csillaggal a podcastot az itunes-on!

    kontakt: halottnakacoach.hu


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 46 min
    037. az evés pszichológiája

    037. az evés pszichológiája

    Bárdi Katalin evés coach a vendégem

    adásnapló: 


    mit csinál egy evés pszichológiája coach?

    mi a funkcionális orvoslás és miért nem mindenhol ezt csinálják?

    mi van az étel intolerancia, allergia hátterében?

    anorexia, bulimia

    genetika vs. környezeti hatások

    az étel mint vigasz, élvezet

    a nagy fogyás tv műsorok

    a fogyókúra iparág

    az egészséges étrend kikísérletezése

    paleo és más diéták

    mi az ökölszabály az étrenddel kapcsolatban?

    mik a mérőszámok? BMI?

    természetes testsúly

    a túlsúly és a megkönnyebbülés viszonya

    a vegetáriánus étrend

    a munkahelyi stressz és az evés

    intermittent fasting

    kantin és kifőzdék világa

    miért fontos főzni?

    a tudatosság szerepe az étel választásban

    miért nem könnyű étrendet változtatni? és hogyan tudunk mégis?

    melyik diéta passzol neked?

    hogyan éljünk a testünkben?

    milyen panaszokra figyeljünk?

    én és a tükör

    az étel és a kultúra kapcsolata


    ajánlott irodalom:

    könyvek:

    Gary Taubes: Miért hízunk el és mit tehetünk ellene?

    Dr. Máté Gábor: A test lázadása

    Szendi Gábor: A paleolit táplálkozás - A nyugati életmód és a civilizációs betegségek

    Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása - Túlsúly, evészavarok és kapcsolati problémák

    Forgács Attila: Az evés lélektana

    Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai

    Feldmár András: Most vagy soha

    internet:

    Pszinapszis: Az-evés lélektana című kerekasztal beszélgetés

    https://chriskresser.com/

    https://www.amymyersmd.com/

    https://drhyman.com/

    https://psychologyofeating.com/free-ebook/

    A trauma gyógyítása | Dr. Máté Gábor (magyar felirattal)

    még több a halottnakacoach.blog weboldalon az adáshoz tartozó bejegyzésben.

    csatlakozz a facebook csoprtunkhoz! 




    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 49 min
    [meditáció] irányított body scan | gyerekeknek lefekvéshez

    [meditáció] irányított body scan | gyerekeknek lefekvéshez

    Emilie lányunk kb. 5 éves kora óta minden este ezzel búcsúztatja a napot. nagy öröm számomra, hogy már követeli a szertartást, teljesen beépült az életébe. remélem ez a gyakorlat később is hasznára fog válni!

    próbáld ki te is a gyerekeiddel vagy esetleg magadon! 

    garantált chill pill

    kapcsolat: halottnakacoach.hu

    csatlakozz a podcast zárt hallgatói közösségéhez a facebookon exkluzív tartalmakért!


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 5 min

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To