2 episodes

Hanna-Kaisa Ranisen ja Jaakko Savolahden podcast. Aiheina hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat, liikunta ja stressinhallinta.

Hanski & Jaska Show Hanna-Kaisa Raninen ja Jaakko Savolahti

    • Health & Fitness

Hanna-Kaisa Ranisen ja Jaakko Savolahden podcast. Aiheina hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat, liikunta ja stressinhallinta.

    9. Valmentaminen, tapamuutos, uni

    9. Valmentaminen, tapamuutos, uni

    Hanski ja Jaska palaavat ääneen kevään hiljaiselon jälkeen. Kuulumisissa käydään läpi Jaskan monivaiheinen sisäilmaevakkoretki ja Hanskin tulevat maisteriopiskelusuunnitelmat. Kerromme valmentamisesta ja tapojen muuttamisesta meidän uusimmat ajatukset ja opit. Lisäksi tietoa unesta ja Jaakon nyt myynnissä olevasta Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennuksesta.

    Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennus alkaa 15.6.
    https://univaikeudethallintaan.fi/

    Better Than Before kirja
    http://amzn.to/2r8PIPx

    Hanski & Jaska muualla:

    Hanski
    www.hannakaisaraninen.com
    www.facebook.com/hannakaisaraninen
    www.opcenter.fi
    www.optimalperformance.fi

    Jaska
    www.jaakkosavolahti.com
    www.helsinkipaleo.com
    www.facebook.com/jaakkosavolahtipersonaltraining
    www.lepopaiva.com

    • 53 min
    8. & Arto Pesola — Ylös tuolista! Arkiliikunta ja terveys.

    8. & Arto Pesola — Ylös tuolista! Arkiliikunta ja terveys.

    Tässä jaksossa vieraanamme on arkiliikunnan puolestapuhuja Arto Pesola. Arto on liikuntafysiologi, Luomuliikunnan vallankumous ja Luomuliikunnan työkirja kirjojen kirjoittaja ja tuore liikuntieteen tohtori Jyväskylän yliopistosta. Tutkimustyön lisäksi hän on perustanut terveysteknologiayritys Fibion Oy:n, joka on ammattilaisten työkaluksi tarkoitettu istumis- ja aktiivisuusanalyysi.

    Keskustelemme Arton kanssa jatkuvasti enemmän huomiota saavasta arkiliikunnan suuresta merkityksestä terveydelle ja istumisen aiheuttamista ongelmista. Arto kertoo aiheesta kannustavasti ja arjen kiireitä ymmärtäen. Jakso tarjoaa reilusti motivaatiota tuolista ylös nousemiselle ja antaa työkaluja oman arjen aktiivisuuden lisäämiselle!

    Fibionin löydät:
    https://fibion.com/
    https://twitter.com/fibion
    https://www.facebook.com/Fibion/
    https://plus.google.com/+Fibion
    https://www.linkedin.com/company/fibion-inc-
    https://fi.pinterest.com/fibion/

    Tulevat tapahtumat:
    Hanskin Eroon Makeanhimosta verkkovalmennus alkaa 1.2.2017
    http://www.hannakaisaraninen.com/eroon-makeanhimosta/

    Jaskan Paleokuukausi verkkovalmennus alkaa 9.3.2017
    http://jaakkosavolahti.com/paleokuukausi/

    Jaskan Luonnollisen liikkumisen leirit ja Lepoleiri nyt myynnissä!
    http://jaakkosavolahti.com/tapahtumat/

    Hanski & Jaska muualla:

    Hanski
    www.hannakaisaraninen.com
    www.facebook.com/hannakaisaraninen
    www.opcenter.fi
    www.optimalperformance.fi

    Jaska
    www.jaakkosavolahti.com
    www.helsinkipaleo.com
    www.facebook.com/jaakkosavolahtipersonaltraining
    www.lepopaiva.com

    • 1 hr 24 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Mind Full Podcast
Dermot Whelan
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Huberman Lab
Scicomm Media
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Therapy Works
Julia Samuel
The Good Glow
The Good Glow Productions